奶陣一來，嗆到寶貝怎麼辦

阿佩最近很是苦惱，奶水多，奶陣出現的次數也多，經常性的噴乳，而且會有針扎的感覺，乳房又硬的像個石頭，搞的阿佩很是鬱悶。而另一位寶媽卻被婆婆說奶少，只是因為乳房不脹，不能產生奶陣。

奶陣是哺乳期寶媽感覺乳房又幾根經隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就有奶呈噴射狀流出。除了會有疼的感覺外，有的哺乳後會覺得特別困，有的感覺會口渴。

刺激奶陣的小竅門：

1、哺乳前先洗個熱水澡，促進血液循環，或者用熱的毛巾外敷乳房，使身體處於放鬆的狀態下，也可以讓身體和乳房暖起來，這可以讓奶陣來的更加容易些。

2、新手媽媽，第一餵奶時總免不了身體僵硬，不敢順便空亂動，或者是要保持寶寶喜歡的姿勢，長時間不能動，導致身體的酸痛。所以在哺乳後家人可以幫媽媽按摩肩膀，緩解身體的酸痛，這樣也有利於刺激奶陣。

3、按摩乳房可以直接刺激奶陣，對於奶陣間隔較長的，不容易刺激出奶陣的媽媽，可以直接按摩乳頭，這樣可以刺激奶陣。

4、有的時候奶陣就像個「定時器」，要有一個合理的時間，所以最好建立起哺乳的規律，了解寶寶哭是不是餓的緣故，不要被寶寶一哭就要餵奶，也讓整個生活顯得十分疲憊。建立哺乳規律，也不會為隨時噴出的乳汁而苦惱。

奶水過多的寶媽，要學會減少奶陣的次數，調節泌乳平衡。可以在哺乳前少量排奶，哺乳過程中按摩乳房，使乳房深處乳汁充分移出。

有一些癥狀會抑制奶陣的出現

恐懼、焦慮、尷尬這些情緒會導致奶陣的延遲或者只抑制奶陣的出現。甚至連疼痛、寒冷、乳房脹硬都會影響到奶陣。

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