給孩子的情緒一些時間，你做到了嗎？
每個人都有各種各樣的情緒，我們都經歷過純粹的快樂和滿足，也體驗過不同形式的惡劣情緒，包括痛苦、害怕、尷尬等等。當我們有情緒時，如果運氣不錯，我們可以自在的表達出來。高興時就大聲笑出來，難過時就大聲哭出來，因為害怕或者生氣而身子發抖，因為尷尬而面紅耳赤，因為煩惱或者憤怒而大發雷霆。不幸的是我們很早就失去了表達情緒的自由。「這有什麼好笑的呀」，「不要讓別人看見你哭，回你的房間去，冷靜了再出來」，還有就是經常掛在我們嘴邊的，「男孩子，不要哭哭啼啼的」，再或者，
「在哭，再哭就什麼都不給你」，如果不能自由表達情緒，那麼，孩子或者感情封閉起來，為長大後的各種問題埋下禍根，或者就通過其他形式間接發泄出來，孩子可能會把所有的情緒仍在心底，而一旦妹妹碰了他的玩具，他就會爆發。父母離異，或者爺爺奶奶去世的孩子，雖然最痛苦，閉口不談，但一轉身就會去打別的小孩。對別人惡劣尖刻，拒絕做功課，孩子之所以「說我討厭你」，是因為直接表達，
「我好怕，我需要你」，顯得太軟弱了，由於擔心即將到來的考試，孩子可能會撒謊生病不去上學。
遊戲里可以幫助孩子表達情緒的自由，避免因壓抑情緒或者不當發泄情緒而造成的潛在惡果！不表達情緒，或者不當表達情緒，都意味著孩子被困在了屋裡和孤寂的塔樓當中。擁有自信和鏈接良好孩子，不僅能夠使自己快樂的玩耍，而且能夠通過語言行動或者主題遊戲，讓情緒得到直接釋放，讓大人知道他們的感受。如果把笑聲意為是遊戲的引擎，那麼眼淚就是保證引擎順利運轉的潤滑劑。四歲的路西和她的表兄妹萬帥時，把手弄傷了，他在我的懷中哭了好幾分鐘，檢查完他的手後，我確定不需要去醫院，安撫一會兒就可以，哭了，一會兒後他告訴我剛才發生的情況，又哭了起來，幾分鐘後，他的表兄妹們又開始玩了起來，他們本來一直在旁邊圍觀，對他的肺活量感到很驚訝，同時也在奇怪我為什麼讓她哭了這麼久，而不試圖轉移她的注意力，或者說，「不哭了，不哭了，我給你買糖吃」，又或者，「再哭就別玩兒了」。接著，路西扭過頭去，故意躲避我的目光，我輕輕把她拉回來，提醒她。「真的很疼，對不對？」她又哭了幾分鐘，把剛才的經過又說了一遍，這個時候他用明亮的眼睛看看，又看看他的表兄妹，在對著我哈哈的笑了起來，突然又變得好玩了，她爬下去繼續玩。我想大部分人可能只會讓她哭第一次，以為這樣就夠了，事實上呢，簡單的對他說，「忍一忍就沒事了」，是行不通的，而抱她久一點，才會使情緒，真正得到療愈。她只要在哭久一點，就會真的沒事了。
孩子從我們這裡學到的，往往是儘快堵上情緒的出口，從而盡量縮短情緒的療程，他們卻沒有學會！療愈情緒的首要工作是釋放情緒，沒有釋放情緒的孩子，一旦回到遊戲中，可能還是會害怕、魯莽，覺得什麼都不對勁，或者很快又再次受傷。我們需要幫助孩子將過去積累的情緒盡量釋放掉，讓他哭出來，我們當然無法把所有的情緒都擠乾淨，但至少要讓他們能夠繼續正常的生活，找回快樂的空間，為了這個目的，我們需要提醒孩子，哭，沒有關係，害怕或者生氣也都沒關係。這些對於父母來說可能確實不容易，因為我們希望孩子快樂和安靜，
但是幫助孩子釋放這些情緒，對於親子間的深層鏈接將會有所幫助。露西坐在我的膝上，告訴了我手受傷的經過，然後，我提醒她手真的很疼時，她把事情。我認為除了眼淚外重複的訴說也是幫助他快樂的重返遊戲的重要因素。有些孩子自己不會把故事講出來，這就需要我們的主動詢問，有時故事可能很短，我們可以請他們再講一遍，大多數的孩子都喜歡這樣，因為這意味著我們真的很關心他們，而且當你一遍一遍的重複一個故事時，他的殺傷力也在一遍遍的減弱，如果孩子還太小，你可以試著幫他們說出故事，「你在椅子上玩的正高興呢，忽然砰的一聲撞到了頭，哎呀，真的是好疼啊！」講故事的另一個重要功能是可以加強你與孩子之間的關係，有了親密的聯結，才能有健康的情緒表達，我們可以自己哭泣，但是在別人的肩膀上哭泣的治療效果卻更好，這就是為什麼我建議不要讓孩子回房間自己哭，也不要讓他們自己哭到睡著。雖然，陪著他們哭，幫助他們釋放孤單和悲傷的情緒，是一件既費時又費力的工作，但是，這些情緒是不會因為我們把門關上就消失不見的。
