崩潰！未來14天8場雨下不停！國慶節全面「泡湯」！
話說小北這幾天過得還是挺舒心的，
太陽給力風兒給力，
偶爾熱起來又下點小雨帶個節奏，
整個人都神清氣爽的~
距離國慶小長假還有六天班，
而且國慶中秋一起過，足足8天，
明天又是個大周末，20多度的天氣，
光是想想都開心~
但是有一句老話不是說「福兮禍之所伏」，
果然要相信古人的智慧，
晴天霹靂就這樣毫無預防的打過來~
明天秋分！數不盡的雨！還有降溫！
古語有云
「白露秋分夜,一夜冷一夜」，
趕緊把你的破洞褲縫起來
不然奶奶們要打斷你的腿
圖源：微博@來剛你爹
不要以為小北在唬你哦，
因為從明天開始，
江北的天氣是這樣的
冷！雨！冷！雨！冷！雨！
江北人這幾天將會迎來一波
熱烈的、豐富的、持續的降雨
中雨陣雨雷陣雨
多雲轉中雨轉小雨再轉陰，
多種搭配，組合發貨，
保證江北人每天上班都有「新鮮感」
不僅如此
好不容易盼來的長假
也是生生被雨水衝掉了三天
悲傷大到無法形容！！！
隨便數一下
接下來的14天里
竟然有8天雨！
江北人該好好考慮
接下來的交通出行方式，
小北認為坐船是個不錯的選擇
俗話說「一場秋雨一場寒」
9場雨下來，
冬天就要到了，
咦？好像又沒有秋天！
放眼望去，
再也沒有30℃以上的天氣。
該哭還是該笑？
從9月初短裙短褲露大腿的30+℃
直接驟降到18℃
江北的天氣
只能用四個字形容
喪心病狂
這樣的天氣，
稍不注意就要感冒發燒流鼻涕，
因為秋分通常意味著我國大部分地區
正式邁入涼爽的秋季，
同時氣溫也會較大幅度地下降！
今日早晨4點02分進入秋分，
正式進入「一天涼比一天」的節奏，
小夥伴們需要備好秋裝，以防著涼！
以下幾點小北特意提醒大家，
一定要注意
胃部保暖，防止寒涼
秋分以後，胃腸對寒冷的刺激非常敏感，容易引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。此時要適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子，更要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒煙戒酒，忌暴飲暴食。
飲食溫潤，宜食辛酸
秋分的「燥」是涼燥，「涼燥傷肺」，所以在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當吃些甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，如白蘿蔔、胡蘿蔔等。但不可吃太飽太撐，以免造成腸胃積滯。
早睡早起，起居有常
秋季伊始，人體的生理活動也由陽轉陰，宜早睡早起。早睡以養「收」氣；早起則順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。夜愈深，寒氣愈重，易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。
適量運動，輕鬆平緩
秋季養生運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，比如：步行、慢跑、太極、騎車等，以防出汗過多，陽氣耗損。運動時以周身微熱、尚未出汗最佳，汗出即可停止，切勿大汗淋漓，這樣既可得到鍛煉，又可避免寒氣通過毛孔進入人體，引發疾病。運動不宜過早或過晚，最好太陽升起來之後開始，太陽落山前就結束。
調養情志，放鬆心情
秋季日照減少、氣溫漸降、花木凋零，一部分人容易產生憂鬱傷感情緒，導致體內分泌紊亂，產生疾病。因此，要注意培養樂觀情緒，保持神志安寧、心情舒暢，以適應秋天平容之氣。在晴朗的日子裡，可以登高望遠，保持心情愉快的同時，也鍛煉了身體，身心都能得到放鬆。
洗臉洗澡不宜勤
隨著氣溫的下降，人體皮膚的油脂分泌量會有所減少，人們時常會感覺到皮膚乾燥、緊繃。為了減少油脂的損失，可以減少洗臉洗澡的頻繁次數，尤其是乾性皮膚的人。
秋分了，
寒冷之氣即將席捲江北，
早作防備哦！
