包含春夏餘溫的秋分，將預示一個冬天的暖意

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今天！

秋分啦！

什麼？你不知道？

勞動人民哭瞎在田野里

現代年輕人，對古代勞動人民智慧的結晶——節氣，已經越來越淡忘（摸著你的小良心，就說是不是！）

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移動科普小分隊

秋分：農曆二十四節氣中的第十六個節氣。

Time：一般為每年的公曆9月22-24日。（今年在23日）

Characteristics:晝夜時間均等; 氣候由熱轉涼（不瞞你說，小編我也是百度的嘻嘻，18歲小年輕害羞的低下了漲紅了的面龐）

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秋分習俗多

1.秋祭月：祭月曾是傳統的習俗，因為我們的月亮姐姐在這天不見得都會變胖（圓月），所以呢，就把祭月習俗統一放在了中秋。（驚不驚喜，意不意外）

2.吃秋菜：「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。 炒野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用於痢疾、目赤、雀盲、乳癰、痔瘡等病症。（沖啊，山上的野菜等著你們來征服）

3.送秋牛：秋分之際，民間善言唱者就挨家送秋牛圖，說些秋耕和吉祥不違農時的話，討別人開心。

4.豎蛋：秋分到，蛋兒俏。（手殘者也可以試試）

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陰平陽秘，收斂閉藏（字訣）

在經歷了「春生」、「夏長」後，秋天就應從容平和不急不躁地等待收穫，故此時需收斂神氣，以適應秋季「容平」之氣。

A.防悲秋：自古逢秋悲寂寥，秋天，萬物衰敗，感性之人的情緒容易受到季節的影響，心情的好壞直接和身體的健康有關，遠離「悲秋」才是度節之道啊。

B.防秋乏：「春困秋乏」。秋分來臨，更應該多運動，尤其是做伸展運動，加強血液循環，舒展身體、收斂心神，防止勞累疲乏。

C.防秋涼：雖說春捂秋凍，但在早秋，晝夜溫差大，建議大家還是該穿穿，該捂捂。

D.防秋燥：秋分時節，降水減少（杭州的綿綿雨，我不聽我不聽），天氣乾燥，身體易缺水而出現「秋燥」。多吃一些清潤、溫潤的食物，如百合、銀耳、淮山、秋梨、蓮藕等。減少使用蔥姜等辛辣食物，適當多吃些酸。

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養護時節不容錯過

心臟：真正的寒冷和晝夜溫差的巨大反差，秋分開始才會真正來臨，這種改變對心臟，血壓和各種慢性病是最大的考驗！特別是心衰！！

心衰徵兆要明白：

氣短體力差

腳踝腫脹

呼吸困難

無法進入深度睡眠

持續的咳嗽和哮喘手腳冰涼

腎臟：秋分不養腎，還敢熬夜？

養腎睡姿大揭秘：

還陽卧

混元卧

肺臟：秋季對應於五臟中的肺臟，從五行來看，肺為腎之母，肺氣虛損則腎氣不固。

禿瓢有救了：肺主皮毛，因此秋季又是一個非常好的促進自己毛髮生長的季節

秋分時節

請保重千萬千萬

跟著小編唱了起來的就點個贊

（說完露出了奸詐的笑，嘿嘿）

疾病百科：#「兒童哮喘」患兒，如何過秋冬？答案...#

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