只能堅持一分鐘？用這個補腎固精方，讓你重振雄風，中醫常用

補腎一直是「重頭戲」，不論男性還是女性。而腎虛多為長期累積而成，年齡越大，積累越多，切不可以用於求成而用大補之葯進補，亂服壯陽產品只會加重病情甚至延誤治療。今天給大家介紹一味無論是肝腎虛還是陰虛陽虛都合適使用中藥材：山茱萸。

中藥山茱萸是山茱萸科落葉小喬木植物山茱萸的成熟果肉，是一個很常用的中藥材，比如老百姓很熟悉的金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等等，成分都有山茱萸，可以說大部分補肝腎的配方，山茱萸不可或缺。

山茱萸能夠平補陰陽，總體的藥性平和，補陽而不過火，滋陰而不過膩，並且有填精益髓、收斂固澀的作用，因此被廣泛應用於肝腎虧虛導致的遺精、早（之）泄、遺尿、婦女崩漏、腰膝酸軟，頭暈耳鳴、健忘等癥狀。

山茱萸的果肉內還含有16種氨基酸，含有大量人體所必需的元素。另外，含有生理活性較強的皂甙原糖、多糖、蘋果酸、酒石酸、酚類、樹脂、鞣質和維生素A、C等成分。

給大家介紹2個山茱萸補腎方，簡單有效，自己在家就可以做

1.山萸肉粥

材料：山萸肉15g，粳米60g，白糖適量。

做法：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖，稍煮即成。

功效：補益肝腎，澀精斂汗。適用於肝腎不足所致的腰膝酸軟、遺精滑泄、眩暈耳鳴之症。

2.杜仲山萸酒

材料：杜仲20克、山萸肉20克、枸杞子30克、桑椹子20克。

做法：用2500毫升或3升裝的56度白酒，將上述藥材放進白酒里浸大約一個月即可飲用。每天3次，每次25~50毫升。

功效：補腎益陰。這方用杜仲溫補腎陽，用山萸肉甘溫補其腎陰，陰陽雙補，相輔相成，加上枸杞子、桑椹子益補肝陰，肝腎乃相連，這樣就可以肝腎雙補，陰陽調和。對男子早（遺）泄（精）有很好的療效。

本文由中醫補腎中醫專家安鴻仁編寫，歡迎轉載，把文章分享給多的朋友！以上分享的方法不一定適合每一個人，如果你想獲得更好，更快的恢復，可以關注我們！（xxp377）

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