指甲上突然出現豎紋要小心了，常吃這些食材可改善，讓身體更健康

中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，手指甲上有豎紋是什麼原因。手是人的「第二張臉」，手更是人體健康的晴雨表。當手指甲出現豎紋、或白點時說身體健康狀況出了問題。下面說說手指甲上有豎紋白點是什麼原因

用手去按壓指甲

一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。在平時可以多吃一些豆類食品，然而也可以減少內臟病情的發生。

指甲出現豎紋

指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後，或者在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，要是不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至可能會裂開。可以多吃一些含有營養、補充微量元素的燕麥片，豆奶，水果乾，一定要通過這些食材來調理身體。

指甲出現白色斑點

指甲上要是有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良。多吃紅棗是特別好的選擇，紅棗營養價值非常豐富，成人經常吃紅棗對身體好處特別多，魚乾等動物性小零食含鋅高，多吃肯定能解決指甲上的白點問題。

圖片源自網路

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