這種人，切記不可貪吃這6大水果，吃得越多身體越差！

可能對於我們來說，水果怎麼吃，什麼時候吃都是健康有營養的。還有的人甚至認為，水果吃多了，身體也就健康了。如果你有這樣的想法，那麼你就大錯特錯了。體內濕氣重的人，水果是不能亂吃的。吃錯了，會導致體內的濕毒越來越嚴重，那麼立秋後，濕氣重的人那些水果是不能吃的？

濕氣重，切記不可貪吃的6大水果

「祛濕」現在已經變成了我們經常談論的話題了，那麼秋天到了又該如何祛濕呢？首先管住自己的嘴，下面這6大水果一定不要貪吃，吃的越多濕氣越重！

香蕉、梨、柿子、獼猴桃、聖女果、西瓜

這6種水果有一個共同的特點就是性寒，這些寒性食物會鎖住身體內的水分,濕氣重的人長此以往會出現水腫、睏乏和大便稀釋的現象。而且對脾胃的損傷也是非常大的,還會造成消化道吸收障礙,所以這種寒性水果最好少吃或者不要吃。

既然體內濕氣已經影響到了健康，那麼濕氣重要怎麼祛除呢？

一、食療祛濕

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產， 金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

(薏米紅豆粥)/(薏米桂圓粥)

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

材料：紅豆500g/桂圓300g、薏米1000g、

做法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

【拍拍身體這些部位，祛濕】

1、腋窩

腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道，能夠祛除心臟火郁毒素。

2.肘窩

肘窩是經絡密布的部位，有肺經、心包經、心經三條經絡經過，所以按揉、敲打這個部位能夠掃除心肺的火氣和毒素。在肘窩這個位置接連敲打5-10分鐘，1-2周拍一次。拍完後，會呈現青、紅、紫、黑等不一樣色的毒素反應物。失眠的人拍打這個部位有助於睡眠。

3.膝窩

在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的「排污口」。

操作方法：用力敲打5-10分鐘，直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。1-2周敲打一次，身體就會經過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物。

水果營養豐富，極具養生效果。現在，全世界的養生媒體和醫生都在告訴人們：多吃水果養生。不過，水果雖好，可不要貪吃，因為，有的水果容易引起人體過敏。輕則瘙癢，重則致命，不可不察。

這六種水果易引起人體過敏

1、荔枝。荔枝性溫，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。而且不宜食用過多，否則會有頭暈、乏力、出虛汗等低血糖的癥狀。如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院治療，治癒後不留後遺症。

2、菠蘿。菠蘿內具有消化蛋白質作用的菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血流，加以機體感受性差異，導致機體過敏反應。

3、橘子。橘子裡面含有大量的胡蘿蔔素，短期內食用過多，肝臟不能及時轉化，胡蘿蔔素會隨著血液運轉到全身，皮膚會出現染黃的現象，同時可能伴有噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。

4、芒果。芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。有些人在食用芒果後會出現過敏癥狀---蕁麻疹。在食用芒果數分鐘、數小時甚至十幾個小時後出現皮膚瘙癢，隨之出現風團。

5、桃子。桃子的絨毛會引發皮膚過敏，輕則皮膚瘙癢，重則全身起大片丘疹。有的人還對桃子的汁液過敏，吃完後先是嘴角附近發紅髮癢，然後可遍及全身，嚴重的可導致生命危險。

6、獼猴桃。獼猴桃對某些人過敏，表現為舌頭髮麻、喉嚨發癢，是過敏性咽喉炎的癥狀，進而可能發展為口腔黏膜水腫，就會感覺呼吸困難、透不過氣，這是喉頭黏膜出現了水腫，嚴重者出現呼吸困難。因此沒有吃過獼猴桃的人一定要謹慎食用。

總結：你不能吃那種水果？是因為什麼不能吃？

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