大肚腩可以這樣吃，一個月發現吃沒了 只剩下小細腰

懶得運動、減肥藥又不敢吃的你該拿肚子上的肥膘咋整呢？其實很多小主並不胖，但就是有大肚腩。來吧，來告訴小主怎麼吃著吃著就把大肚腩吃沒了

減肥古方：番薯清腸法

番薯含有大量的膳食纖維，有通便清腸的功效，還能阻止糖類轉變成贅肉，番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下贅肉削減。

具體做法：

將2個番薯洗凈，用水煮至熟軟，即可食用，15天為1療程，連服3個療程。

適應症：肥胖症，習慣性便秘。

當然除了上面小編說的這個辦法，我們還可以喝一些清腸的茶，這些茶可以幫助我們排除身體內的毒素和腸道內的垃圾，也可以幫助我們達到減肥的效果，

而且在春天的這個季節我們不光只想著減肥，減掉小肚腩，同時還要進行養生，這樣對你的皮膚也有好處。

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