醫生說了，這3種牛奶不要給孩子喝，既沒營養還可能損害健康

牛奶應該是每個人家裡的必需品，每隔一段時間家裡就會買一大堆的牛奶。尤其是家裡有孩子的，父母更是會準備好多類型的牛奶給孩子補充營養。我們都知道牛奶中含有大量的優質蛋白質、多種人體所需礦物質，以及維生素A、維生素B2、維生素B12等微量元素。不僅小孩喜歡，很多家長也喜歡喝。雖然牛奶的營養價值的確很高，但你分得清什麼叫真正的牛奶，什麼是摻假的牛奶嗎？好的牛奶固然對孩子的成長有利，但是不好的牛奶非但沒有營養還可能損害健康。

一、復原乳

這類牛奶應該是超市裡最常見的，它們不僅外觀吸引人而且小孩子也都比較喜歡喝。但實際上復原乳並不屬於真正意義上的牛奶，它屬於二次加工的乳製品。也就是商家把那些銷售不出去的鮮奶做成了奶粉，然後經過一系列加工再將這些奶粉做成牛奶賣出去。不僅沒有營養，在安全隱患上也存在很大問題的，有誰又能保證，在收購新鮮牛奶做成奶粉的過程中沒有污染呢。

二、乳飲料

在市面上我們也經常可以看到各種乳飲料,從字面上就不難理解它其實就是一種乳質的飲料而已。而它裡面的主要成分也是水及各種香精、色素，幾乎是不含牛奶的，更不用說什麼水果啦，僅僅是靠香精和色素調配而成。所以這類乳飲料不僅營養價值低，製作簡單粗糙，喝了對孩子的健康也是沒有一點好處，甚至還會有一些危害，影響孩子的智力發育。而且孩子一旦喝多了這類飲料，就會對它產生一定的依賴性，這對孩子的健康影響是非常大的。

三、兒童奶

兒童奶還是很受媽媽們的青睞的，尤其是看著廣告的時候，感覺別提有多棒了。但是你知道嗎，這種牛奶對孩子的身體存在很大威脅。兒童奶的主要成分大多為復原乳，它裡面同時含有各種有色香精和色素，而這些物質對年幼的孩子來說危害還是比較大的，因為我們都知道小孩子的各種器官發育還沒有完善，所以自身解毒能力就比較弱，喝多了自然會對健康造成危害。雖然它裡面有像廣告里說的那樣添加了一些鈣質，還有什麼維生素D啊，但效果真的很小很小。

所以家長在為孩子選購牛奶的時候還是應該好好擦亮眼睛，選擇最合適的！

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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