天微涼，想你的夜越來越長

文字丨『誰最中國』 圖片丨來自網路

秋分。

八月節

分者平也

此當九十日之半

故謂之分

秋分者

陰陽相伴也

故晝夜均而寒暑平

此時節南方亦始入秋

陰氣漸長

寒涼漸重

二十四節氣之第十六節氣

秋季的第四個節氣

明日秋分

秋分是美好宜人的時節，涼風習習，碧空萬里，陽光刺眼卻不灼人，盡情感受這迷人的秋天吧！

秋分是表徵季節變化的節氣。秋分以後，白天開始比晚上短，我國南方地區乾旱少雨或常常陰雨連綿，形成了「秋分寒」天氣，氣溫逐漸下降，即將步入深秋季節。東北地區降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。

初候，雷始收聲。雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。

二候，蟄蟲坯戶。坯，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也。

三候，水始涸。春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。

風清木落秋期半。

露涼月寒分等長。

碧雲連天疑洗色。

夜來新雨漲秋池。

山望晴空臥畫里。

水如明鏡襯人煙。

風來斂收遣心憂。

雨來閉藏散懷愁。

天清素波秋一色。

月深爐香上高樓。

莫道秋來傷悲時。

秋意雖尚淺，但空氣中已有肅穆之氣，保持神志安寧，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋日宜收不宜散，應少食辛辣之品，多食甘寒滋潤之物，如蓮藕、芝麻、淮山。秋日登高望遠，動靜結合，動則強身，靜則養身，則可達到心身通暢之功效。

秋分習俗

豎蛋

秋分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有「秋分到，蛋兒俏」的說法。

在每年的秋分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做「豎蛋」試驗，選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。

候南極

古時把南極星的出現看成是祥瑞的象徵。因而歷代皇帝會在秋分這日早晨，率領文武百官到城外南郊迎接南極星。

因為我國生活在北半球，因而南極星（也稱「南極仙翁或老人星」）南極仙翁一年內只有在秋分之後才能見到，且一閃而逝，極難見到，春分過後，更是完全看不到。

南極仙翁又稱南極真君，是古代漢族神話傳說中的老壽星，為元始天尊座下大弟子。因為他主壽，所以又叫「壽星」。

吃秋菜

「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。

採回的秋菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「秋湯」。有順口溜道：「秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

送秋牛

秋分隨之即到，其時便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰"秋牛圖"。

送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱"說秋"，說秋人便叫"秋官"。

粘雀子嘴

秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

放風箏

秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與，風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，眯蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。

秋分養生

秋分時節，飲食上要特別注意預防秋燥。飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。

秋分前後，不僅月餅市場開始旺盛，此季的螃蟹也開始黃肥肉滿。由於螃蟹性寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。

月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可補充能量，也不易發胖，但在晚上，則應少吃或不吃月餅，品嘗時，宜多飲綠茶。

秋季養生，應以「收」為主，運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。

秋季早晚溫差大，應根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，預防風寒。

今年的秋氣似乎來的比往年都早，

秋分時節大雁開始南歸，秋葉還未黃透，

秋借著候鳥的翅膀飛過遼闊的大地，

抬頭是斗轉星移的天空，

低頭是日漸金黃的大地，

正如晝夜相均的時間，

一切都是恰如其分的剛剛好。

入耳是蟲鳴，入眼滿堂荷瘦，

微涼的天氣，澄澈高遠的天空，

這都是九月的秋光，褪去夏日的喧鬧，

天地慢慢回歸寧靜與簡單。

恰如人生，極致的絢爛後，

會漸入一個平緩的時間維度里，

讓生命開始自我咀嚼式的反省，

重拾平和的生命之力，

為往後的時日貯存生機。

秋分時節，向天地萬物問安好，

向寒來暑往的季節變遷致以微笑，

問候田間金黃的稻穀和奔忙的農人。

做一個坦然的人，內心從容不迫，

淡看興衰枯敗，活得自在洒脫。

來源：誰最中國

「

藝術，一切皆有可能

Art,everything is possible

」

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