產後不是只有坐月子，這些事做不好一樣很容易過早「衰老」！

1、現在很多年輕的媽媽看國外的媽媽生完寶寶之後根本不用坐月子，所以有些年輕寶媽根本不把坐月子當回事，但是由於地域、氣候、飲食差異，中國女性的體制和西方女人體質不一樣，如果月子坐不好，將來會落下很多病根，影響寶媽的身體健康，還會很容易衰老。

2、盲目減肥，很多寶媽懷孕之後體重大增，卸貨之後也沒有好很多，為了恢復身材，從坐月子開始就千方百計的想要減肥，有些寶媽怎是坐完月子開始減肥，甚至還會喝減肥茶、節食，很容易就把自己的身體搞垮了，而且由於盲目減肥導致身體加速衰老的例子有很多，所以產後減肥要慎重，更要科學的減肥。

3、產後抑鬱，很多媽媽產後都容易得「產後抑鬱症」，初為人母，有很多的不適應，再加上晚上睡不好，還有家人不理解的因素，導致心情低落，整個人都憔悴了很多，所以新手媽媽維持好的心情至關重要，如果有產後抑鬱的苗頭，即使和老公和家人溝通，排解鬱悶的心情，保持心情舒暢。

4、超負荷照顧孩子，如今很多家庭都存在喪偶式育兒，爸爸當個甩手掌柜，一切都是媽媽一手操辦，有些媽媽更是白天上班，晚上還要照顧寶寶，大腦和身體都得不到充分的休息，長此以往，很容易產生各種健康問題，也會加快衰老速度。

5、吃東西毫無顧忌，寶媽在懷孕的時候，忌口的東西很多，所以生完孩子之後，很多寶媽以為寶寶出生以後就沒事了，懷孕時候想吃不能吃的東西，卸貨之後，吃起東西來毫無顧忌，油炸食物，爆米花，皮蛋，罐頭食品等，這些東西多數都含有鉛，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

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