老軍醫秘方：2勺1把香菜治好你的老胃病！用一個好一個

現在的生活好了，許多人的飲食反而到不規律了，飲食也不健康，很多人都有胃病。生活中常見許多人不斷透支自己的健康，熬夜，嗜酒抽煙，愛吃油膩辛辣食物，這些行為就直接導致了胃病反反覆複發作，那麼我們有什麼方法可以治療我們的胃疼胃病呢？今天就分享給大家一個秘方，我們一起來看看！

2勺1把香菜治好你的老胃病！

傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：「胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。」《羅氏會約醫鏡》謂「辟一切不正之氣，散風寒、發熱頭痛，消穀食停滯，順二便，去目翳，益發痘疹。」

香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮髮油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可開胃醒脾。

中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

香菜紅糖能夠幫助緩解以下這兩種情況引起的胃痛

1、胃寒引起的胃痛

香菜有著健胃中和的作用，體寒的人可多食點香菜，可以幫助緩解胃部出現的冷瞳，消化不良等問題。

2、食物積滯引起的胃痛

香菜具有健脾消食，可對於因油膩食物積滯引起的胃痛具有一定的緩解作用。

準備香菜50g 生薑5g 紅糖2勺 水500毫升

做法：香菜洗凈切斷，生薑洗切片，把所有材料倒入砂鍋中，加水，文火煲20分鐘，稍涼後即可飲用。每日煲一次，分早晚兩次飲用。

日常怎麼養胃？

1、注意保暖

有胃痛的人，要注意胃部的白暖。尤其是女性朋友，注意衣物的增添，少喝涼白開。

2、運動鍛煉

平時結合自身的體質，加強鍛煉身體，提高自身的免疫力和促進身體的血液循環，促進身心健康。

3、少吃重口味的食物

胃不好的人，吃的方面最主要，辛辣油膩的食物難以消化，盡量少吃。更不要暴飲暴食，飲食不過濾。飲食應當以溫、軟、淡、素、鮮為宜。經常吃油膩辛辣的食物還會引起濕氣重，濕氣重則生百病。濕氣重的人最明顯的最是脾胃虛弱。所以養胃，也的注意祛濕。

多吃健脾養胃的食物，可幫助我們祛濕濕氣，養好脾胃。像山藥，薏米，芡實，扁豆，紅豆，胡蘿蔔，南瓜，糯米等，而這其中，薏米的效果最為顯著。薏米性涼，味甘。具有健脾除濕，利水除痹，容易消化吸收等作用，薏米不僅是我們常吃的食物，又是常用的中藥，滋補十分溫和。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米做法有很多，用來煲粥最健康美味。

【薏米山藥粥】

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：1.將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設置為「熬粥」狀態，

2.出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。

【薏米紅豆粥】

材料：薏米20g 紅豆30g 糯米30g

做法：薏米炒熟，紅豆糯米洗凈分別泡好，所有材料倒入鍋中，煮熟即可食用。

總結：你的胃健康嗎？你知道要怎麼調理嗎？

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