月經來了，這幾樣可不要吃，不僅痛經還會造成宮寒！

月經是每個女人都會面臨的問題，但女人又愛好美食，有些美食即使再好吃、再有誘惑力，在我們來月經的時候，也是萬萬不能吃的。下面就給大家說說哪些美食在月經是要忌嘴的。

1.冰冷的東西。

現在夏天來了，天氣越愛越熱，所以經常有美眉拿著冰激凌啃，但在月經過程可是萬萬不可的哦。像冰激凌以及冷飲的溫度都是相當低的，而且為了更好吃都添加了很多化學成分，如果在來月經的時候吃它們，不但會引起肚子痛，還會延遲經期，讓你的經期變得更加不穩定，等月經走了再吃也是可以的。

2.海鮮類產品。

比如像螃蟹、龍蝦以及海參這些海貨，雖然營養價值高，而且還特別好吃，但我們在來月經的時候一定要忍住。因為這些海貨大部分都屬於涼性食物，而月經過程我們女性體內的寒氣本來就會增多，如果再吃一些帶有寒氣的食物，那很輕易引起痛經問題，所以不要為了解饞而犯忌啊！

3.油炸類食物。

現在大排檔的生意是越來越火爆了，經常幾個朋友一起去喝酒擼串，但我們女性朋友如果不巧來月經的話，那就不要去了，因為既不能喝酒也不能擼串。因為這些油炸類食品中首先有很多致胖的成分，其次還非常不好消化，如果在這個時候吃的話，很輕易讓你的子宮受寒，然後肚子痛的死去活來。

為了自己的身體健康，女人們月經期請不要吃這些東西啦！

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