盤點內庭穴的三大保健功效

穴位養生是中醫養生中的精髓所在哦，我們應該懂得一些中醫養生保健的方法，這樣可以讓你的機體更加的健康有活力哦。如果你對穴位了解的少也沒有關係，我們一點點的積累。下面就來介紹內庭穴，什麼是內庭穴，有什麼樣的作用和效果呢，來看看這些介紹吧。

1、治消化不良

很多人一上了年紀，消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，也是一個不錯的辦法。

2、祛痘痘

經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過於油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)按摩效果最佳。內庭穴經常按摩這個部位的話可以有去痘痘的作用，而且還可以有去胃火的作用，按壓內庭穴，可以有改善上火的作用，還可以排毒。

3、抑食慾減肥

一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善飢，這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食慾來控制體重，仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食慾的主要原因，還是在於它能夠瀉胃火。按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。內庭穴可以有抑制食慾的作用，對於想減肥的人群來說一定是不二的選擇，而且還可以有去火氣的功效呢。

按摩內庭穴的三大保健的功效和作用你都知道了吧，內庭穴的好處是有很多的，可以有減肥降脂的作用，還可以去除痘痘。對於緩解消化不良的情況有一定的改善的作用和效果哦，所以如果你也有上述的這些不健康的情況，按摩內庭穴就可以達到效果哦。

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