長痘到底能不能化妝？真的會爛臉嗎

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（公眾號ID ：truebuty）

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底妝-不致痘配方

聽說臉上長痘，會影響每天的好心情？如果覺得臉上長的痘痘很影響形象，可以適當使用底妝產品來遮蓋修正一下。現在很多品牌，都推出了適合痘痘膚質的底妝產品，痘痘肌膚一樣可以美起來。不多說了，我們直接上產品點評了。

1.薇姿輕盈透感礦物修顏霜 40ml/265RMB

推薦理由：薇姿的這款產品，避開了容易致痘的油脂，選用的礦物質粉體也比較精純，並且整體質地比較輕薄。敏感肌膚和痘痘肌膚使用，不會引發痘痘，並且具有糾正膚色和一定程度的遮瑕效果。

2.曼秀雷敦樂膚潔防晒潤色隔離乳 30g/39RMB

推薦理由：樂膚潔是曼秀雷敦推出的專門針對年輕痘痘肌膚的產品，勝在性價比較高。成人痘痘肌膚如果日常的潤色也可以考慮。這款隔離乳含有水楊酸，硬 脂醇甘草亭酸酯等抗炎祛痘舒敏成分，能夠幫助抑制痘痘產生。含有滑石粉雲母粉等，對於痘痘肌膚的痘印有一定的遮蓋作用。質地清爽像水一樣，油性肌膚使用不 會覺得油膩。 缺點是容易脫落沾染衣領。

3.理膚泉Effaclar BB Blur Instant Oil-Absorb 30ml/359 RMB

推薦理由： 理膚泉的清痘凈膚系列也有幾款口碑不錯的底妝，但是天貓旗艦店未售，就只能海淘了。這款BB Blur具有spf20的防晒值，吸附油脂能力強，用後亞光的質地，成分安全，不致痘不致粉刺，適合敏感痘痘肌膚。

在此列舉了幾個專為痘痘肌膚設計的不致痘配方的產品。如果痘痘不嚴重的話，並不局限於此。其他大牌的底妝產品，只要質地輕薄，自己感覺沒有悶痘致粉刺，也是可以繼續使用的。

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彩妝—輕薄為主

醫學界傳統的觀念認為痘痘肌膚不應該化妝，因為化妝品中含的很多粉體和油脂成分會刺激皮脂腺，引發或者加重痘痘。但來找Gigi諮詢皮膚問題的姐妹 中，很多是職場女性，或者本身就從事時尚行業，化妝對以工作而言是非常必要的。具體的彩妝產品和步驟，我們就不展開論述啦。需要提醒的是，痘痘其實是一種 面部炎症反應，劣質化妝品中的粉體和油脂純度不夠，更會加重或者刺激炎症發生。一定要採用信得過的品牌的彩妝產品，化妝以輕薄為主。並且注意彩妝工具的清 潔，否則裡面殘留的細菌會加重炎症從而引發痘痘。

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卸妝—減少持妝時間，卸妝水方便易用

如何減少彩妝對皮膚的影響，科學卸妝也是個很重要的話題。對於成人痘痘肌，很重要的一個原則是減少彩妝產品在臉上的停留時間，一款方便易用的卸妝產品會很有必要。卸妝油是最常用的卸妝產品，優點是卸妝乾淨，缺點是卸妝完畢還要水洗潔面，比較麻煩。如果你也有這樣的困擾，該卸妝水這個神助攻出場了。卸妝水搭配卸妝棉，隨時隨地，輕輕一抹，卸除彩妝，無需水洗。

4.巴黎歐萊雅三合一卸妝潔顏水 400ml/99 RMB

推薦理由：採用的革新技術，使用非常溫和的表面活性劑椰油醯兩性基二乙酸二鈉和泊洛沙姆締合形成膠束，來輕鬆吸附彩妝和皮膚附著的油脂污垢。相對於 同類產品，卸妝能力更強。並且，這款產品溫和性也很好，對眼睛和皮膚幾乎沒有刺激性。自從有了這款卸妝水，Gigi以前大愛的植村秀櫻花卸妝油，也被擱置 很久了。

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合理使用卸妝油，避免過度清潔

前面提到的歐萊雅潔顏水應付日常彩妝足夠，但如果是大濃妝，就只能卸妝油來救場拉。在Gigi 接收諮詢的過程中，遇到過不少姐妹，聲稱自己用的卸妝產品會悶痘。或者用了某款卸妝油，痘痘閉口更加嚴重了。

確實，卸妝油中含有的一些表面活性劑具有致痘風險，但是卸妝油在臉部的停留時間很短，悶痘還是很困難的。我們來回( fan )顧（si）一下使用卸妝油的過程。一般的卸妝油或者卸妝膏，用完後臉部會油膩膩的。很多妹子為了清爽會後續再用一個比較強勁的洗面奶，而這個後續清潔的過程可能會造成皮膚屏障受損。這個時候如果不用護膚品，乾燥的角質細胞角化異常引起閉口。如果用滋潤的護膚品，裡面含有的致痘成分又很容易進入屏障受損的皮膚深處，引發痘痘。

可見，卸妝油並不是引起痘痘閉口的真兇。放下對於清爽的執念吧，不要過度疊加清潔產品。

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做好防晒—硬防晒很重要

痘痘某種程度上屬於炎症反應，請盡量避免日晒，因為日晒會加劇炎症。硬防晒很重要，比如避免陽光強烈時候外出，外出戴墨鏡打太陽傘。而防晒產品，尤 其是防晒指數高的，含有較多的化學防晒成分和油脂，對於皮膚的炎症也是個干擾。推薦嚴重的痘痘肌膚使用一些比較輕薄的防晒產品。

在非夏天的季節，選擇上面推薦的幾款底妝產品也不錯呢。不但具有防晒能力，還可以潤色。

但是如果在夏天，又必須戶外活動，高倍數防晒霜還是必須要用起來的油性和混合皮膚，可以嘗試優佳面部專用防晒乳。而乾性皮膚和敏感性肌膚，可以試試珂潤潤浸保濕倍護護體防晒乳液，沒有香精、酒精、防腐劑，比價滋潤溫和。

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為什麼是我有痘痘？

很多姐妹找Gigi諮詢皮膚問題，希望有立竿見影的效果。但事實是最快也需要兩三個星期才看得到改善。有些嚴重的痘痘問題，甚至要更長時間。這和痘痘的起因複雜是有關係的。

華山醫院的項蕾紅教授課題組，在門診治療的904名女性痤瘡患者中，做過一個調查研究。有如下的推測和發現。

a.慢性緊張

成人痤瘡患者的教育水平較高，長期生活在精神壓力下，慢性緊張刺激垂體一腎上腺軸導致腎上腺源性雄激素分泌增多，因此引起了痤瘡的發生。來找 Gigi諮詢痤瘡問題的姐妹，很多是職場強人，她們高學歷，高薪，工作能力出色，自我要求也比較高。比普通人更容易焦慮，容易失眠。此外，她們工作壓力 大，甜品和油炸食品以及麻辣火鍋是她們非常喜歡的減壓方式。而這些高脂肪高糖食品又和痘痘有千絲萬縷的關係食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分 在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。

b.內分泌紊亂

內分泌平衡的紊亂，尤其經前雌激素水平下降，雄激素水平升高，更容易造成患者月經周期不規律，且經前加重痤瘡的比例更高。很多姐妹會有姨媽痘，甚至痘痘比姨媽來得還要準時，超級苦惱！

c.化妝品加重痘痘

油質、粉質化妝品,尤其是劣質的,容易加重痤瘡的發生，這與化妝品中有某些成分刺激毛囊皮脂腺，引發炎症有關。而成人型持續性痤瘡患者因長期發病，更常使用油質、粉質化妝品遮蓋痘痘，而造成惡性循環。

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總結

這篇文章中，我們列舉了如何正確使用化妝品來避免或者減輕痘痘產生。但是痘痘的成因複雜，很多嚴重的痘痘，需要去正規皮膚科醫院面診，通過外用或者口服處方葯來治療。有些人的痘，常規治療方案不見效，或者突發嚴重痘痘，可能是與一些潛在疾病有關，還需要檢查內分泌。

抗痘是場持久戰，放鬆心態，再加上科學的方法，肯定能夠戰「痘」成功，和痘痘成為路人。

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