孕婦少吃哪些水果這些水果孕婦要慎吃

懷孕期間，女性們要重視飲食的選擇。食物性質不同，有些食物會影響到胎兒的健康發育。那麼孕婦不能吃哪些食物？孕婦應該少吃哪些水果？准媽媽們趕緊來詳細了解吧。

孕婦少吃哪些水果

水果中含有豐富的營養成分，對於人的健康有很大的幫助。不過孕婦是屬於特殊的體質，在水果選擇上，要選擇富含維生素以及纖維素的水果，要注意水果的性質，比如秋季適合選擇補水以及降火的水果。有些水果，孕婦們確實要少吃。

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1.山楂。女性懷上寶寶之後，自己的胃口會有所變化，自己會變得喜歡吃酸的食物。酸的食物很多，比如山楂就是比較有代表性的酸性食物。不過山楂會引發女性的子宮收縮，女性處於懷孕早期，不宜吃山楂，避免引發流產的問題。

2.桂圓。桂圓是屬於補血的水果。桂圓富含豐富的營養價值。從中醫角度上分析，桂圓對於女性健康有很大的好處，還有安胎的功效。女性懷孕後，自己的體質可能是比較虛，然而桂圓是屬於比較容易上火的食物，因此，身體比較虛的女性，不適合食用桂圓。

3.柿子。秋季也是柿子豐收的季節。准媽媽們在水果選擇中，要盡量少吃柿子。柿子中含有較多的鞣酸物質，這種物質容易引髮結石的情況。柿子要是不成熟，也可能會導致不良的後果。柿子中糖分的含量也是比較高的，不建議准媽媽們多吃。

4.榴槤。當女性懷孕之後，可能會食用一些比較滋補的食物，比如榴槤。榴槤中含有較高的熱量，含糖量也是比較高的。因此，准媽媽們要少吃榴槤。榴槤吃太多，也可能會引發女性的便秘問題。孕婦吃太多的榴槤，確實不適合。

孕婦不能吃哪些食物

孕婦在食物選擇上，要加強食物的營養選擇，要注意考慮到食物對於胎兒的影響。因此，准媽媽們更加要注意看看不能吃哪些食物？

1.酒。很多人喜歡喝酒，女人也不例外。當喜歡喝酒的女人們懷孕之後，要注意控制自己的飲酒問題，酒精會影響到胎兒的發育以及智力發育。准媽媽們還是不要在孕期喝酒吧。

2.含糖高的食物。糖類食物確實好吃，可是女性懷孕後，要注意預防妊娠糖尿病的出現。因此，准媽媽們要少吃含糖量高的食物。孕婦飲食要控制好糖分的攝入量。

3.味精。女性懷孕，也要記得少吃味精。在烹飪美食的過程中，盡量不添加味精。味精中含有谷氨酸鈉，這種物質會影響到人體對於鋅元素的吸收，鋅元素對於胎兒的智力發育有關係，因此，為了胎兒健康，還是不要在食物中添加味精。

4.腌制食物。生活中有很多腌制類型的食物，這些腌制食物的口感非常好，可是准媽媽們還是要剋制好自己，拒絕這些腌制食物。腌制食物含有太多不利於人體健康的食物了。

來源：99健康網

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