當婚姻遇到危機，該如何快速挽回？

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我一直都在

有位姑娘曾神情堅毅地告訴我，她之所以要耗費兩年的寶貴時間苦苦挽回劈腿的前男友，原因只有一個：「沒有他，我不可能快樂。」後來，她果真如願以償，卻更加不快樂。前男友習慣性出軌、曖昧，被當面抓包時，一句「受不了就滾」便打發了她。那當然是個渣男，但給他再次傷害你的機會的，歸根結底還是你自己。

想要挽回的原因：一般可以分為現實層面和情感/精神層面。現實層面的因素，常見於婚姻關係中，包括經濟、家庭、人際社交圈等，在這種情況下，挽回的本質更多在於想讓生活秩序重歸「正常」。

相比而言，情感/精神層面的挽回則折射出更多的心理需求。比如，分手會強力挑戰一個人的自我價值感，甚至讓Ta堅持認為，只有成功挽回對方，才能證明自己是值得被愛的。又比如，分手觸發了早年的分離創傷，彷彿再次被父母拋棄，孤零零地面對危機四伏的未知世界，而挽回似乎是唯一的自救途徑。

當你的婚姻出現問題，你決定挽回之前，你要做的第一件事是封鎖消息。不要把你們的事到處宣揚，也不要到處找人訴苦，更不要到處說你老公的壞話。別人知道了，對你的婚姻起不到任何作用，只能讓你的事成為他們茶餘飯後的閑話。男人是要面子的，知道的人越多，他回頭的機率就越小。

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接下來，才是開始挽回的步驟：

1.找出離婚的原因

「男人最需要自由和認可，女人最需要尊重和愛護」，不管離婚的原因是什麼，都離不開這最基本的兩句話。作為男人，就要引導女人生活，給她足夠的安全感，讓她覺得有一個真正的男人在愛護她；而作為女人，就要甘願做男人背後的引導者，給他精神上全力的支持和認同，給他足夠的自由，讓他有信心發展自己的潛能，做一個真正可以帶領自己女人的男人。

而女人的強勢和依賴，男人的逃避和懦弱，都讓離婚變得勢不可擋。

2.心平氣和地面對伴侶

如果對方提出離婚，那必然暫時不想跟你有近距離的接觸，這個時候要掌控好自己的情緒，切忌大哭大鬧弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開就是。伴侶在提出離婚時你冷靜地接受，他反而會覺得自己的決定是錯誤的，日後復婚的可能性會更大。情感專家指出，如果你大哭大鬧，你的大哭大鬧只會向他傳遞一個信息：他就是應該離開你，擺脫你這個瘋子。

3.換位思考

婚姻是兩個人的事情，只有共同經營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習。這個時候就要站在對方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實對方也很用心。任何的衝突和矛盾都是基於互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對方在關係中的付出，這往往是緩和關係的第一步。

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4.適度打親情牌

自己一個人單槍匹馬覺得困難，可以考慮讓家人們來幫忙。家人幫忙的前提是對方與你家人或者他家人的關係比較好，而且對方比較在意周圍親人的看法，這時候，你坦誠地跟他們說明離婚的原因，並表示復婚的決心。有他們的幫助，你的伴侶更會感受到家庭的重要，更容易回歸。

5.認真溝通

人與人之間的矛盾有百分之八十都是由於溝通不暢導致的。你想說的沒有傳達給對方，對方理解的又有偏差，於是矛盾就順應而生了。尤其是夫妻之間，兩個人長期生活在一起，卧室不見廚房見，溝通產生問題就更是大麻煩。

趁著雙方冷靜下來，談談婚姻、聊聊孩子。想要復婚，就得主動承認自己身上的問題，表明自己願意努力使家庭關係好轉的立場。也可以一起回憶過去的美好時光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。

6．給彼此冷處理時間

如果你們分手前是因為經過激烈爭吵而產生矛盾的，那這時候不能馬上去找對方，而是需要給時間大家冷靜，給這段感情冷處理。因為大家經過激烈爭吵，會感到非常憤怒的，人在盛怒時，是聽不進任何東西的，所以這個時候，千萬不要去找對方，不要去繼續爭辯誰是誰非，這會只會更加加深矛盾；而且更不要馬上就去低頭認錯，向對方保證承諾以後的事情，這樣子只會讓他越發合理化自己決定離開你的行為，因為對方潛意識會覺得，正因為你做錯了，所以你才來認錯，所以他選擇離開是正確的。

然後，你們在冷處理期間需要好好反省，包括此次爭吵所犯的錯誤，主動向對方承認錯誤。因為任何爭吵肯定雙方都有錯，但是如果你要挽留他，你就必須先反省自己的錯誤，並且鼓起勇氣，向他承認錯誤。爭吵之後，不要去打擾他，等到一段時間過去，雙方都平靜下來了，再找個合適的時機，最好是在他心情不錯的時候，去跟他承認錯誤。

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7．引起對方的共振

也許在你們關係好的時候，你們曾經有過各種約定，但由於種種原因，並未能一一實現，所以此時，你可以自己獨立去完成其中一個約定。比如一個人去很久以前你們就很想去的餐廳吃飯，然後通過網路展示把照片呈現給他看，配一段話：終於來到這裡，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之後，當對方的怒氣平復了，兩人之間的矛盾也化解之後，你再找一個台階給他，而且你找一個非常需要他出現的理由，然後再自然而然地跟他和好就行了。

8．換個方式思考彼此關係

分手後恰好給彼此一個空間時間來思考這段關係，也有了時間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學一直想學的吉他和油畫等等，在挽回學院，也有很多情感專家的文章技巧教你如何改變去挽留一個人。

記住在不斷提升自己的過程中，還要跟對方保持適當的聯繫，不遠不近，適當的問候，讓對方知道自己的改變，再好好談談在過去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的分析問題所在，然後解決問題，相信對方也會願意跟你詳談。

正確的使用冷處理才能更好地挽回愛情的主動性

但冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是「冷」的尺度一定要把握好，太少就會顯得沒有立場，太過就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點需要了解的就是千萬不能大事小事都進行冷處理，有的小矛盾無關原則性的事情，低個頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法，愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的。

但是一旦牽扯到了原則性的問題，就需要認真對待了。因為對於愛情作為一種主觀的情感實際上很容易影響到人們對於客觀事件的判斷，因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則。

當兩人的原則有所矛盾和衝突的時候，就需要冷處理來解決了，冷處理不是冷暴力，而是在兩人情緒都比較激動誰也說服不了誰的時候將問題暫時擱置，等到兩人都冷靜下來之後再慢慢商討解決。

最後，不管哪方有過錯，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。

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