平民土方火了：產後多年128斤，早餐一碗麵茶入肚，瘦了28斤

產後體重暴漲到128斤，自拍全是大餅臉，但是卻用了3個月的時間甩掉了28斤，這是一位產後辣媽和我們分享的減肥心得，她也用自己的故事激勵著正在減肥路上苦苦奮鬥的同志們！正如大家知道的，沒有一個女人會忍受得了慢慢的贅肉，不僅不好看還會讓人「嫌棄」，所以不管是經歷多少次的減肥失敗，還是得為這個終身事業畚斗著，千萬種方法終有適合你的，這是她所領會到的！下面就說說她的具體方法：

作為一名天津人，自古就是以麵食為主，所以更容易發胖。同時，早餐的各種小吃也很豐富，其中有一種就叫麵茶，她就是巧吃這款茶，成功滅掉了肉肉！麵茶的，清末民初以小關附近上崗子為有名，主要是用料純正，後多家制售，幾乎成了十字街一帶土特產。麵茶要轉著圈喝不用勺，喝過之後碗中乾淨不沾食，是非常大眾的一款平民早點。

做法：

材料：小米麵80g，玉米面20g，芝麻醬60g，鹽5g，白芝麻50g，姜粉10g

步驟

1.準備好所有的食材。

2.鍋中加入純凈水，放入姜粉中火煮至。

3.芝麻倒入鍋中開小火。

4.再加入鹽。

5.炒制芝麻微黃關火。

6.然後把芝麻稍微擀至一下成為芝麻鹽。

7.芝麻醬加入香油稀釋，芝麻鹽備好。

8.小米麵，玉米面加水混合細膩麵糊。

9.姜水煮開後關小火，慢慢加入小米麵糊。

10.邊加入邊攪拌。

11.小火煮上15分鐘成為濃稠小米糊關火。

12.小米糊微冷涼，盛入碗中撒上一層芝麻鹽，在澆上一層芝麻醬即可食用。

麵茶是鹹味稀食，現在做麵茶，是用糜子面兒摻玉米面熬制而成，吃時上撒碾碎的熟芝麻（內加鹽）,淋上麻醬汁（麻醬用純香油調成）.既營養豐富，又起調胃潤腸、提高代謝、加快脂肪燃燒、減肥瘦身作用。

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