大腹婆還不減肥？瘦身攻略：常吃這道菜瘦成一道閃電

春季不減肥夏季徒傷悲，不想今年夏天跟著肥肉一起過日子就來看看小編推薦的減肥餐吧！讓你吃著吃著就甩肉哦！瘦成一道閃電的你，美美的迎接夏季吧！

排毒清火——苦瓜

苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，達到排毒和抗癌的作用。正所謂良藥苦口，市面上很多減肥產品都是以苦瓜為原料生產的。

苦瓜減肥濃湯

材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。

做法：

把上湯加熱下，並加點鹽、胡椒粉和醬油。

在藕粉中加點清水攪拌均勻。

苦瓜和黃瓜清洗乾淨後切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好後倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最後加入幾顆梅乾和切碎的茗荷。

另外，閨蜜們一定要記住：堅持運動，生命在於運動，如果只吃不運動，那麼是不可能瘦下來的。

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