早餐給孩子這樣吃，怎能不養出學霸！陪讀媽媽曬出霸氣早餐，佩服

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教您做個好媽媽

身為家長，就是各種忙

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累！

能給孩子精心準備早餐的，都是好媽媽，看這位有情調的媽媽是怎麼把陪讀的枯燥日子，用一番精心準備的早餐過得很詩意的！

1

昨晚丟了手機，孩子資料，還有幾千張照片，那可是我的最大的財富。昏昏沉沉的一夜後，生活還要繼續。

今日早餐：

花捲，紫米桂花粥，手撕茄子，麻將黃瓜，泡椒杏鮑菇，煮蛋，香蕉奶昔，水果堅果。

2

五穀羹真是好東西，加餐、早點都不賴，關鍵方便啊！

今日早餐：

家常餅，涼拌菠菜，小蔥拌豆腐，煮蛋，蒸紅薯，燉牛肉，五穀羹，水果堅果。

3

奮鬥在這一米灶台的我，充滿無窮活力。

今日早餐：

蔥頭肉餅，紅豆紅棗豆漿，雙花拌雙耳，黃瓜豆皮，水果堅果。

4

芹菜切小，加少量水，打汁和面，有條件的話最好現吃現做。

今日早餐：

牛肉麵（芹菜汁和面），煮玉米，什錦菜，涼拌白玉菇，水果堅果。

5

將吃剩的主食及時凍入冰箱，記得是凍上哦，沒飯時拿出可解燃眉^_^

今日早餐：

花捲豆包（均為剩飯），雜糧粥，蒸紅薯，煮鵪鶉蛋，涼拌三丁，老醋木耳，鹽水蝦，水果堅果。

6

昨睡太晚了，真起不來啊！簡單些吧。

今日早餐：

蝦仁蛋炒飯，綠豆湯，熗拌金針菇，涼拌苦苣，水果堅果。

7

生活的儀式感，大概就是為了讓我們把最平淡的日子，過出美感來。

今日早餐：

攤鹹食，鮮蝦粥，蚝油杏鮑菇，生菜沙拉，煮蛋，水果堅果。

8

娃再次進京踏上求學路，不一樣的年紀，不一樣的生活軌跡，五天後娘來接你時希望看到全新的胖胖。

今日早餐：

西紅柿打滷麵，麻將秋葵，煮玉米，黃瓜香菜，水果堅果。

9

昨天累壞了，早餐簡單些，娃不在身邊，還有老娘呢。

今日早餐：

發糕，朝鮮面，生菜沙拉，拌芹菜，水果堅果。

10

南瓜和米飯分別蒸熟，挖出南瓜肉，拌勻後再次灌入小南瓜中蒸幾分鐘讓他們充分融合，下次準備點豆餡是不是更好呢。

今日早餐：

南瓜八寶飯，銀耳百合湯，荷塘小炒，熗拌豇豆，水煮鵪鶉蛋，水果堅果。

11

生活每天都是限量版，努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。

今日早餐：

早餐包，牛肉雜菌粥，白灼秋葵，海米冬瓜，水果堅果。

12

姑姐昨晚帶來新鮮豬頭肉，可惜我享受不了呀。

今日早餐：

發麵餅，玉米汁，涼拌雜菌，海帶絲，豬頭肉，鵪鶉蛋，水果堅果。

13

昨晚蘇大美女的三文魚排很是不錯，為了家人喝上新鮮的魚湯，我也是拼了，四點半起來熬湯啦，困啊。

今日早餐：

糙米飯，蛋羹，魚湯，荷蘭豆拌木耳，黃瓜豆乾，水果堅果。

14

現在是蚝正肥時，怎可辜負。

今日早餐：

香菇豬肉包，生蚝粥，涼拌土豆絲，果仁菠菜，水果堅果。

15

熊孩子前一晚說好第二天帶姥姥吃拉麵去，早上就變卦了，嚷嚷著家裡吃（目的不純，玩電腦忙的）冰箱冷藏冷凍的存貨全部翻出！

今日早餐：

漢堡，雞蛋煎饅頭片，生菜沙拉，鹽水蝦，五香紅腰豆，蘇子葉蘸辣醬，水果堅果，各種飲品（奶茶、牛奶、咖啡）。

16

腌了一天一夜的雞腿好吃不？你就不能給我們留點嗎？兩個大卷瞬間被掃。

今日早餐：

照燒雞肉卷，紫薯米糊，五彩沙拉，黑白配（菜花木耳），煮蛋，蒸紫薯，水果堅果。

17

看到苦瓜紫薯釀，LG問以前咋沒吃過？"因為有紫薯沒苦瓜，有苦瓜沒紫薯，今兒它們偶遇了。

今日早餐：

紅米飯（加了燕麥），清蒸魚，苦瓜紫薯，白灼西生菜，芙蓉鮮蔬湯，水果堅果。

18

經大師姐的親授，這灌湯包是相當成功啊！（此處應有掌聲）

今日早餐：

鮮肉小籠湯包，桂花糖芋苗，煮蛋，自製泡菜，爽口筍絲，水果堅果。

19

計劃趕不上變化，披薩變了饃，反正都有餡兒嘛。

今日早餐：

肉夾饃，豆沙發麵餅，自製開胃小菜，辣味金針菇，煮蛋，水果堅果。

20

家，很平淡，只要每天都能看見親人的笑臉，就是幸福的展現；愛，很簡單，簡單到親手為所愛的人做一餐飯，煲一碗湯…

今日早餐：

自製披薩，蔬菜沙拉，煮蛋，檸檬紅茶，白灼秋葵，煮玉米，水果堅果。

21

"一度暑出處暑時，秋風送爽已覺遲。"今日處暑，宜吃鴨子，木有準備??中午再吃吧??

今日早餐：

黑米飯，咖喱土豆，胭脂藕，絲瓜雞蛋，椰子汁，水果堅果。

22

每天清晨，獨自在廚房忙碌，緊張卻平和，喜歡這樣子的日子。

今日早餐：

雞蛋火腿三明治，焗土豆泥，蔬菜沙拉，煮玉米，拿鐵咖啡，水果堅果。

23

昨晚就告訴兒子今天吃糖醋排骨，直到看到土豆發覺上當，那咋還吃了三塊？

今日早餐：

水芹豬肉水餃，芹菜葉拌魔芋，糖醋排骨土豆版，水煮蛋，煮玉米，餃子湯，水果堅果。

24

娃問為啥只有骨頭沒有肉，他想吃肉肉，你說呢，肉多貴呀，下次吧，成績好點給肉吃。

今日早餐：

肉燒餅，三文魚骨粥，涼拌五丁（杏仁、玉米、黃瓜、胡蘿蔔、火腿），菠菜粉絲，煮蛋，水果堅果。

25

一粥一飯一人享，一果一蔬巧伴旁！

今日早餐：

黃金蛋餅（雞蛋、饅頭、胡蘿蔔、青椒）水果堅果。

26

晨起已微涼，說好的進補是不是也該開始了？就在今天吧。

今日早餐：

花捲，排骨湯（玉米，猴頭菇，花膠，鯊魚骨，海螺片等）豆皮卷，青筍燒山藥，煮蛋，水果堅果。

27

很久沒吃蘿蔔絲丸子了，油大是致命傷，可老媽喜歡，採取老媽建議，蘿蔔絲餅變球形。

今日早餐：

蘿蔔絲丸子，南瓜小米粥，西芹百合，拌三丁（胡蘿蔔，藕丁，青筍），煮蛋，水果堅果。

28

太快啦！不知不覺一月又過去了，娃，讓我們一起努力！

今日早餐：

山寨版熱乾麵，牛奶，蒜蓉西蘭花，秋葵蘸醬（紅的一煮就這色兒了），煮蛋，水果堅果。

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