脾胃濕熱的癥狀，你以為是上火其實只是一種體質

通常我們將小便發黃、口乾舌燥、便秘等看做是一種上火表現。選擇喝涼茶、多喝水，但是這些方法只能起到一時的作用，不久後「又上火了」。

其實，有時候我們認為的上火只是一種體質問題。脾胃濕熱的表現常常被看做是上火，因為脾濕濕熱一般有以下四類表現。

• 第一，在胃腸道方面出現胃痛、腹脹、泛酸、胃裡嘈雜，感覺像消化不良。

• 第二，在味覺方面表現分為口苦、口乾、口中粘膩、舌苔厚，吃了甜的食物容易發生泛酸現象。

• 第三，在泌尿系統方面表現為大便不暢。

• 第四，在身體和精力方面表現為乏力、感覺身體重，身體容易肥胖、出油。

為什麼出現脾胃濕熱的體質

其實人體健康的體質是平和體質，其他體質的出現與感受外邪、飲食、衰老、情緒有密切的關係。一般導致脾胃濕熱有三類原因。

第一，感受外邪

外界的潮濕、高溫、寒冷等都會影響我們的身體，脾胃濕熱最容易發生在悶熱潮濕的夏季。

第二，由於不良的飲食習慣引起

吃得太飽、暴飲暴食、太多油膩食物、食物不幹凈、飲食不規律、吃太多生冷食物等，這些飲食習慣都會傷害我們的脾胃，出現食滯、氣滯現象，最終化熱為火，也就出現濕熱、上火問題。

第三，情緒問題

中醫說憂思傷脾，經常心情不好、憂慮、憂鬱、壓力大，也會影響食慾，出現食欲不振。當然這也是脾胃受傷的表現。

脾胃濕熱怎麼辦

中藥調理方法

1、二妙丸

二妙丸屬於中成藥，主要作用是燥濕、清熱。適合用於脾胃濕熱帶來的足心熱、膝蓋紅腫、白帶多、私密處潮濕等。

2、參苓白朮丸

這同樣是中成藥，使用人蔘、茯苓、白朮、山藥和蓮子等製成。適用於脾胃濕熱引起的乏力、飲食不振、大便溏稀等。

3、三仁湯

同樣屬於的中藥方劑，具有去濕、理氣、清熱的作用，適用於脾胃濕熱帶來的面色黃、胸悶、午後身體發熱、腸胃不適等。

飲食調理

1、紅豆薏仁湯

採用紅豆與薏仁1：1的比例煮粥，一般每天一碗，堅持三周左右，會有有所改善。

2、冬瓜綠豆湯

冬瓜有利濕、消腫作用，綠豆可清熱。

此外，脾胃濕熱還要注意少吃油膩、生冷食物、油炸、燒烤食物。

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