健身教練們常用的增肌法則原來是這些!
增肌並不是鑽進力量區
舉起鐵就一頓狂擼,
如果不注意下面這些法則,
很可能是在白費力氣。
不感興趣
增肌並不是鑽進力量區
舉起鐵就一頓狂擼,
如果不注意下面這些法則,
很可能是在白費力氣。
不感興趣