為什麼35歲孫儷素顏皮膚依舊像少女？沒想到是因為這個！

大家都有在追《那年花開月正圓》嗎？美食君是一邊追劇，一邊感嘆孫儷的好膚色，真是白得通透自然！要知道她是82年生已經有兩個孩子的媽媽了，怎麼能保養的如此好？

美食君在劇里截幾個圖，你們隨意感受一下。

在櫻花樹下的這個鏡頭，完全就是少女啊~

靈動嬌俏，毫無違和感~

美食君倒回去看了好多遍

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嘴一歪，眼珠子一轉，歪點子就出來了，

古靈精怪的勁演的淋漓盡致。

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逗逼做起鬼臉來也是可愛調皮，

精神氣滿滿，十足的年輕態！

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想知道為什麼她能保養的這麼好？進她微博你就知道原因了，你去她微博搜索「泡腳」，春夏秋冬幾乎每個節氣都會出來播報，娛樂圈找不出像她這樣的了，一股清流啊~

春·泡腳

夏·泡腳

秋·泡腳

冬·泡腳

關注她微博的肯定也都發現了，我們的少奶奶簡直就是養生小百科！

女兒花花在她的影響下也成為了養生小達人~

劇情里吳聘死的那集，簡直哭到昏倒，她說演完好想找個中醫把個脈。

哈哈粉絲早已經知道她的解決方法了，泡個腳吧！

為什麼泡腳這麼有效呢？因為腳又被稱作「人體的第二心臟」，人的雙腳上，存在著與各臟腑器官相對應的反射區。

中醫上「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。」可見堅持泡腳對人的養生重要性非同一般。

用溫水泡腳刺激這些反射區，能促進人體血液循環，達到防病治病的保健效果。

但是泡腳有益一定要注意正確的時間、時長等。

泡腳的3個注意點

一、溫度不宜過高

泡腳水溫以40℃為宜，最好不要超過45℃。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。

二、時間不宜過長

最佳泡腳時間段是晚上9點，勞累了一天的腎臟，可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆。

每次泡腳的時間最好不要超過30分鐘，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

三、飯後半小時內不宜泡腳

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，馬上泡腳影響腸胃的消化吸收。因此，最好吃完飯過1小時後再泡腳，每天或隔一天泡一次即可。

注意！不是人人都適合泡腳

糖尿病人、靜脈曲張和靜脈血栓患者、動脈閉塞缺血患者、心腦血管疾病患者、足癬等皮膚病患者、兒童、經期的女性這7類人一定要謹慎。

泡腳加什麼「料」更有效？

祛濕氣、寒氣

花椒除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣，艾葉泡腳具有驅寒作用。

腳氣

水中放醋能治腳臭，祛除腳臭、治腳氣。但如果腳氣病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

便秘

鹽不僅能治便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

脾胃虛

水中放生薑、陳皮，能作用於脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

痛經

痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起的，益母草去瘀生新，活血調經；當歸調經止痛，改善手腳冰涼的問題。

陽盛體質注意！

高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人多為陽盛體質，不要用中藥紅花和艾葉泡腳，容易致血壓上升，泡腳時可以加些吳茱萸。

泡腳後的3個注意點

一、老年人泡完腳後要多喝水

及時補充水分，最好是一邊泡腳，一邊喝溫水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。

二、泡腳後不能馬上睡覺

趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果更好。

三、就是泡完之後不要馬上進被窩

需要用毛巾擦乾或者吹風機吹乾腳趾間的水分，之後再鑽進被窩或者穿棉拖鞋，防止腳氣或者足癬的產生。

看看，看看，鄧超在少奶奶的教導下，

已經實現逆生長！

不要說泡腳是老年人的事情，假如你能從年輕時就開始注意起來，注意保養愛護自己，那麼等你30、40時候一定會比同齡人的氣色好得多！已經有小夥伴現身說法了：

本人就是泡腳的一大受益者，從大學到現在，睡得特別踏實。

現在17歲的我很喜歡中醫的養生方法，又傳統又可以調理身體幫助皮膚排毒多好啊還能順便減減肥。

要想像孫儷那樣通透的皮膚，少女感十足的狀態，就別再靠美顏磨皮啦，畢竟我們存在在真實世界裡嘛~泡腳，運動，合理飲食才是真理！

你看啊，顏好的人都這麼拼，我們為啥不努力？

再說這是對我們自己有益的事，

想要美，減肥，泡腳都是需要堅持的！

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