閑暇時間經常點按三穴可以去體內燥火

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眼屎多——點按關沖穴

眼屎多是體內熱毒上沖所致，點按關沖穴可有效緩解。關沖穴屬手少陽三焦經，位於無名指外側（尺側）指甲旁0.1寸處，有瀉熱開竅、清利頭目的功效。可用指甲或牙籤鈍側按壓該穴，力度以能感到明顯酸麻脹為宜，並堅持30秒至1分鐘，然後再按壓另一側關沖穴，每日2-3次。

燥熱心煩——點按少沖穴

中醫認為，心中煩熱、口舌生瘡等癥狀是心火上炎所致，可點按少沖穴緩解。少沖穴屬手少陰心經，位於小指內側（橈側）指甲角外約0.1寸處。可用指甲或牙籤用力按壓此處，以有酸麻脹感為宜，持續1分鐘，兩手交替進行，每日2次，可行氣活血、清熱醒神。

尿黃澀痛——點按至陰穴

濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。至陰穴有清熱散風、通利下焦的作用，可有效緩解上述癥狀。至陰穴屬足太陽膀胱經，位於在足小趾趾甲角外側約0.1寸處，可用指甲或牙籤鈍側按壓此處，並堅持1-2分鐘，每日2次。如每日15-17點，膀胱經經氣最旺盛的時候點按該穴，效果更佳。

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