多位中醫推薦：吃一堆葯，不如每天一勺三七粉！

如果您是一位關注養生的朋友，對這些東西應該不陌生：人蔘、蟲草、枸杞……但是，還有一種中藥你一定要知道：它是血管的王牌清道夫、清除自由基的能手、提高免疫力的王者……它就是三七粉！今天小編就為大家介紹一下。

不簡單的三七：既能活血也能止血

天津中醫藥大學附屬第二醫院心內科副主任醫師江海濤介紹，中醫認為，三七有止血散瘀、消腫定痛的作用，也就是活血化瘀。

現代藥理研究表明，三七可以抗血小板凝集、預防血栓，從這一角度看，的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。

很多活血葯的作用都是單向的，長期大量服用或有出血的可能，但三七有雙向效果，既能活血，又能止血。

常吃活血化瘀的藥物，人的正氣也會被消耗。比如丹參，它雖然能治療冠心病，但長期服用會導致氣虛。

三七這味葯可貴之處就在於，它在祛瘀的同時，兼具補益作用。

吃一堆葯，不如每天一勺三七粉

1、保養心腦血管

北京中醫藥大學羅大倫教授把三七稱為「心腦血管終身衛士」，並推薦大家把三七西洋參粉當做心腦血管的日常保養方，做法如下：

原料：等量的三七粉、西洋參粉

做法：

二者混合均勻，每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1g即可。

叮囑：

這個方子如果增加丹參，也是等量，對腦血管的保養也十分有益。

2、護心臟

三七的價格並不便宜，因此磨成粉比較好。

說到護心，原中國中醫藥出版社古籍研究室主任樊正倫教授推薦三七雞湯：

準備三七15g，不要研成粉，在燉雞湯時放進去，適當少加其他佐料，燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下。

3、皮膚祛斑

年過70的北京中醫藥大學東方醫院陳淑長教授透露，自己保持容顏不老的秘訣，就是每天吃一勺三七粉。

她建議30歲以上人群如果臉上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後服下。

4、治胃炎

廣東省中醫院藥師佘自強曾推薦一個理胃止痛，止血散瘀的葯膳方：

原料：蓮藕一段，三七3g，雞蛋1個（此為一人份）

做法：

蓮藕洗凈，去皮、榨取藕汁約50毫升（1/5碗）；

雞蛋去殼，和三七末一起攪拌，倒入藕汁，隔水燉1小時，加冰糖調味即可。

提醒：三七使用禁忌

1、孕期婦女禁止使用

女性在懷孕期間禁止服用三七粉，這和孕婦不能服用很多西藥同樣的道理。

2、感冒期間

風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒。

三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用；而患風熱感冒則不宜服用。

3、請勿過量

一般正常體質的人，一天三七粉服用量不超10克，正常5~8克即可，分兩次服。

最後提醒大家，三七雖然有許多作用，但不要將其視為「神葯」，若想長期服用需諮詢專業中醫師。

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