秋天想要水嘟嘟的唇，注意保養是王道

嘴唇為女人的性感和美麗加分不少，尤其是在塗了口紅後，但在保養的時候卻總是被人遺忘，使得嘴唇很容易乾燥，脫皮，甚至出現唇紋，所以我們都需要做好唇部護理，下面就來為大家普及一下唇部護理小妙招和唇部護理步驟!

定期對唇部進行按摩，用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次。可以消除或減少嘴唇橫向皺紋。

吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿蔔等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋果等。最好別吃柑橘，反而會上火。

日常要多喝水，食用含有豐富維生素的蔬菜和水果，還可適量服用含有維生素A、維生素B、維生素C的藥片，這些都可改善唇色沉暗，讓雙唇變得健康潤澤呢!

不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下不好的痕迹。

在睡覺前適當給嘴唇抹些維生素E、橄欖或者是蜂蜜，都可以深度滋潤嘴唇。任意選取兩個混合使用還可以自制唇膜，進一步達到美容院的護唇效果。

唇膏和口罩，買一點唇膏隨身攜帶，出門經常帶口罩，尤其是我們現在的環境，污染太嚴重，霧霾，灰塵等等。

注意：秋冬季嘴唇本就容易缺水乾裂，如果舔或撕乾裂的嘴皮，唾液中所含的酶也會讓乾燥加劇，只會讓你的嘴唇更干，嚴重的時候甚至引起感染或唇皰疹。

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