寶寶使用餐具的學習計劃

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不知從什麼時候開始，你給寶寶喂水，他要自己抱著奶瓶喝；給他喂飯，他要搶你的小勺；你給他小勺，他學著你的樣子，在小碗里搗來搗去……其實，這些行為都是在告訴你— —「我準備好了，我要自己喝水吃飯啦。」這時候，媽媽該怎麼幫助寶寶學習自己吃飯喝水呢？

用杯子喝水

訓練最佳時期是8~10個月

絕大多數寶寶8個月時，已經能坐得十分穩當，並可以長時間坐著玩玩具了。他的手指也變得靈活起來，可以用拇指配合其他手指捏起物體，已經有足夠能力握住杯子的把手，並端起來送到嘴邊。他已經能夠利用上下嘴唇，將放在勺子上的食物送入口中。能夠利用舌頭和上顎，將類似豆腐一類的柔軟食物碾碎，也能夠使用牙齒咬斷香蕉一類的食物，並能夠吞咽液體。

他可能會給你一些「我準備好了」的信號：當你用玻璃杯喝水時，他會專心致志地觀察你，或者他也可能做出咂摸舌頭的動作。

杯子和吸管，幫助寶寶口腔技能正常發育

很多媽媽會問，為什麼不能一直用奶瓶喝水？寶寶吸吮媽媽乳頭、奶嘴的行為，是一種哺乳反射，這種反射會隨著孩子大腦的發育而消失。而使用杯子和吸管的能力，則是需要寶寶學習才能掌握的，如果不讓他練習，可以會影響到寶寶口腔技能的正常發育。此外，讓寶寶自己用杯子喝水，還可以鍛煉寶寶的認知能力和手眼協調能力，對寶寶的發育非常有好處。

正確的訓練順序是：小勺——普通杯子——吸管杯

小寶寶和大人的喝水方式不一樣，大人咽下液體時，嘴是閉著的，同時上下顎呈咬合狀；而小寶寶則習慣了含著東西（比如乳頭或奶嘴）下咽，嘴是微張的，同時上下顎呈張開狀。所以要想自如地用杯子喝水，就需要寶寶練習上下顎以及上下嘴唇的閉合。同時還要學會用嘴唇來感知溫度，並控制每次的喝入量。因此，正確的訓練步驟應該是，先學慣用小勺喝水，再學習使用杯子，最後才是吸管。

這樣幫助他：用小勺從各個角度喂寶寶

添加輔食的時候，媽媽可以用小勺嘗試從各個角度來喂寶寶，以便讓他學會調整上下顎的位置。第一次用勺，寶寶可能會用舌頭把小勺頂出來，這是哺乳反射的影響，你可以傾斜小勺，將液體倒入寶寶嘴裡，不用多久，他就能學會將上唇放到合適的位置來吸液體了。把紙杯杯口剪掉一部分，再讓寶寶練習

與湯勺相比，杯子的壁更加垂直，寶寶很難調整好上下顎的位置，常常會只咬住杯子而喝不到水，所以最開始，媽媽應該幫助他控制好杯子的傾斜角度。可以使用剪掉一部分杯口後的紙杯，來幫助寶寶練習，這樣杯子的傾斜角度就不再受影響，即使紙杯里飲料比較少，也可以很輕鬆地餵給寶寶了。

斷奶之後再開始學習使用吸管

專定建議，斷奶之後再開始學習使用吸管，胃為這時寶寶的哺乳反射影響明顯減弱，會主動學習使用。寶寶不明白怎麼「吸」的話，不妨利用一下帶吸管的紙包裝材料，輕輕擠壓包裝盒，飲料就會從吸管冒出來，這樣就將飲料一點點地擠到寶寶嘴裡，可以幫助他理解「吸」的感覺。

用小勺吃飯

訓練最佳時期是12~18個月

這個階段，寶寶的小手已具備一定的精細動作能力，可以兩隻手協同工作。他能長時間凝視一個物體，對立體感和距離感開始產生一定的認知。大部分寶寶，都能熟練地用手拿起食物，並能準備地放到嘴邊，用門牙咬下一部分送入口中。這個動作看似簡單，其實需要眼、手、口的協調能力，做到這一點對寶寶來說是個重大的進步。用手取食的經驗，為寶寶學慣用勺子和叉子打下了基礎。此時，寶寶也有強烈的自己動手的意願，小手、勺子、叉子都是他十分樂意使用的「工具」。

這樣幫助他：用小勺喂寶寶喜歡的食物

在教寶寶使用小勺之前，最好先用小勺喂寶寶一些他喜歡吃的食物，因為大部分寶寶都經歷過小勺喂葯的情怳，如果寶寶只把小勺與苦苦的葯聯繫在一起，很可能會拒絕用勺。

學慣用勺從「玩」開始

寶寶學用勺可以先從「玩小勺」開始，準備一套寶寶專用的碗和勺，專為嬰幼兒學習設計的碗勺通常都不易碎，手柄設計更容易讓寶寶抓握。剛開始，寶寶掌握不好，媽媽可以先舀一勺喂送到寶寶嘴裡，再抓著寶寶的手一起舀一勺餵給他，然後鼓勵他自己舀著吃，讓他把小勺、食物和自己吃聯繫起來。

剛開始吃飯時就給他小勺

在開始吃飯時，讓寶寶自己用小勺，這時寶寶一般比較餓，會努力學著使用勺子，以便能吃到東西。

選擇容易舀起來的食物

寶寶剛開始練慣用小勺時，盡量給他黏稠的食物，米飯、酸奶、蘋果醬、土豆泥以及粥等食物，比蔬菜、麵條更容易用勺子舀起來，而且不容易灑。

耐心對待混亂的「學習現場」

媽媽要做好思想準備，寶寶學慣用小勺吃東西的時候會弄得一團糟，他可能吃兩口就玩起來，把食物弄得滿地都是，把小勺小碗扔得遠遠的。也可以因為吃不到而著急煩躁，或是乾脆換用小手來抓。媽媽能做的就是耐心再耐心，對於每一次成功都給予熱烈地表揚。

學慣用筷子

2歲可以開始練習

筷子的使用較為複雜，即使是成人現學也要費一番工夫。筷子夾取食物的動作，不僅是5個手指的活動，也是牽動著肩、肘、手腕、手指間等各部位的30多個大小關節和上臂、前臂、手掌、手指等處的50多條肌肉的運動。一般2歲可以開始練習，但寶寶一般要到6歲左右才能熟練掌握用筷子的技巧，所以，爸爸媽媽要有耐心哦。

這個幫助他：給他短一點的方形筷子

短一點的筷子，適合寶寶的小手，握起來更方便。方形的筷子，夾起食物來更容易。現在還有專用的兒童練習筷，帶有兩個固定手指的圓環，練習效果也不錯。

教寶寶掌握正確的握筷姿勢

父母先做示範，首先用拇指、食指、中指捏住一根，虎口和無名指壓住另外一根，捏住的那根能活動，這樣才能夾住飯菜，之後讓寶寶跟著練習。

先從容易夾的食物開始

可以先選擇有溝槽和裂縫的食物，比如爆米花。也可以先讓寶寶練習夾又大又輕的葉子，然後再逐漸增加難度。平時可以和寶寶玩用筷子夾乒乓球的遊戲，寶寶就會越來越熟練。

如何挑選吃飯的小道具

小碗：

剛開始學吃飯，寶寶經常會把碗打翻，所以最好選用那種吸盤式碗。這些造型漂亮，顏色鮮艷的餐具，還能吸引他對吃飯的興趣。

湯匙：

要選用適合寶寶嘴巴大小，食物又不易外流的湯匙。手柄要有防滑設計，便於寶寶自己學習，最好是粗短柄，使用起來更順手。

學飲杯：

學飲杯分鴨嘴式與吸管式兩大派別。仔細觀察你會發現，無論是鴨嘴式還是吸管式，都有軟硬的區別。軟口（管）一般都是採用活性硅膠製成，比較接近奶嘴的感覺。硬口則是無毒塑料，更貼近杯子。原則上，寶寶應該從鴨嘴式過渡到吸管式再到飲水訓練式，從軟口轉換到硬口。可以循序漸進，也可以跳躍式進階，如果寶寶比較小，可以選擇幾合一的套裝杯，只要適時更換杯口就可以了。

很多水杯都有防漏功能，無論搖動還是整個杯子倒轉，都不會漏水，這對小寶寶來說是個很不錯的設計。雖然現在的學飲杯清一色地採用無毒塑料製成，保證耐高溫且耐摔打，但是並不是所有的杯子都可以消毒，所以購買時條必看清楚了，外盒上上定有註明，可否機洗可否消毒。

餐椅：

1、傳統兒童餐桌椅— —木質餐椅：實用、多功能；首先，材質通常是實木，安全健康；其次，產品設計得方方正正十分穩固；第三是功能十分強大，產品一般可分為底座和餐椅兩部分，將兩者疊起來可以充當兒童餐桌椅，將兩者分開可以當學習桌椅（底座帶木板的一面朝上）；

2、舒適兒童餐桌椅— —塑料餐椅：色彩更豐富、造型更新穎；這款餐椅跟木質多功能兒童餐椅的功能基本類似，可以當兒童餐桌椅、學習桌椅、室內推車、搖椅等。相比於木質餐椅，塑料材質更有利於設計更適合寶寶體型特點的餐椅，尤其是坐墊和靠背的設計。餐盤的設計更靈活多變，方便擺放寶寶餐具。此外，塑料餐椅的色彩更加豐富，造型設計更加新穎，更能符合寶寶對餐椅外形的喜好需求。

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