放棄健身的五個借口你躺槍了嗎？第四個扎心了老鐵！

我不是懶，我只是不想動

健身的理由千千萬

放棄健身的理由

永遠都是那幾個

每天上班下班擠地鐵

回到家的時候血槽已經空了一半

這個時候只能假裝忘了健身這回事

明天，明天一定去！

其實這時候的我們

並不是生理上的疲憊

而是精神壓力上的疲憊

洗把冷水臉，活動一下

你會發現一旦開始

其實沒有那麼難

現代人的工作狀態就是

加班是正常的

不加班才是不正常的

每天都是加班加班加班

當然沒空健身了

真的是這樣嗎？

早上早起半小時

午休抽出半小時

就能保證每天的運動量了

只要你想，哪裡都是健身房！

這個最經常發生在健身菜鳥身上

憑著一腔熱血辦了健身卡

結果到健身房看到一堆器械一臉懵逼

每個玩了一遍之後發現不得要領

默默就打起了退堂鼓

事實上新手健身一般建議請私教

防止因動作錯誤造成的損傷

而且每個健身房都會配備巡場教練

你可以尋求他們的幫助

實在不行可以關注【全球健身指南】

回來問問MAX啊

很多體型偏瘦的人

不好意思去健身房是因為自卑

那麼多大塊頭的漢子

實在不好意思漏出自己痩雞般的身材

就更別說胖子的心理壓力了

但是去健身房鍛煉

不就是因為對身材不滿意嗎？

如果臉改變的過程都害怕被人嘲笑

那也只要白日做夢能拯救得了你了

很多人小時候上廁所要手拉手

長大了上健身房還要成群結伴

問他為什麼？

覺得一個人孤單...

但是健身本來就是個孤獨的過程

一個人才能更加集中注意力

如果實在不行

在健身房認識幾個擼友

每天打卡也是不錯的選擇

說一千道一萬

健身都是一個只能靠自己的事情

只有堅持不懈的決心

才能擁有更強壯的身體！

MAX說的對嗎？

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-END-

圖文整編／健身男神

MAX

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