這輩子，陪你嘗盡酸甜苦辣的，知道是什麼嗎？

牙齒。

人的牙齒重要嗎？當然！沒有了牙齒，這世間的美食如何去嘗？而且要是牙壞了，肯定會痛啊。如果你牙痛過，你就應該能懂那句話」牙痛不是病，痛起要人命「了。

所以，下面這些要牙齒命的習慣，你還要做嗎？

把牙齒當開瓶器

經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。牙醫警告稱，不要把牙齒當開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

在舌頭、嘴唇和臉部打孔

這對口腔健康很有害。牙科醫生指出，類似的裝飾會引起併發症。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。

運動時不帶護齒套

護齒套能夠有效保護在運動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。

咀嚼冰塊

為了將飲料儘快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。

感冒時吃潤喉糖

感冒癥狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它具有一定的療效，但由於含有大量的糖分，會損傷牙釉質。

不正規的漂白牙齒

漂白牙齒不按照規範和要求進行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規範進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。

用餐後立即清潔牙齒

午餐和晚餐後立即刷牙，會給牙釉質帶來更多危害。醫生建議，最好飯後半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。

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