60歲大爺，6塊腹肌，徒手推汽車……我服了！年齡算個屁！

最近看到這麼一組圖

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直接推進小轎車

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單手俯卧撐

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驚人彈跳力

120kg硬拉

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龍旗，必須有一個強壯的核心

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引體向上的進階版別，so easy!

其實，上面這位「小夥子」今日60歲了，他叫Wayne Quong，是一位來自加拿大的華裔。在2012年之前，他還僅僅個正常的「老人家」，而且，和其他上了年歲的人一樣，身體呈現了各種各樣的問題。

55歲時，他走進健身房開始訓練。

不過訓練了沒多久就被肩傷所困,進而嚴峻到了肩周炎，膀子只能進行十分有限的活動，惡化的時分甚至連膀子都抬不起來。

但是，他沒有由於周圍人的勸說而中止訓練。相反，他用很短的時間力量就超過了大部分年輕人。不過這兒仍是提醒一下，如果由於運動呈現身體傷痛等問題，仍是主張全面康復再持續運動。

60歲的老人，

能有這身材的恐怕不多吧？

在Wayne看來，60歲，對他來不過是一個嶄新的開始。以前沒體驗過的健康狀態，現在可以有機會感受。他說，人生只要繼續，就會遇到不同的阻力，同時阻力也是你成長的關鍵，扛過去了，阻力也就變成了推你前進的動力！

Wayne對年輕人有個建議：

如果你有興趣驅動你去健身，那就快點動起來，讓運動成為你生活的一部分。不管是你想要胸肌，腹肌，或者改變自己的狀態，不要猶豫，開始你的運動！

保持激情，

像這樣飛奔著去健身吧！！

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