喝紅茶對人體的好處

近年，隨著紅茶在全國範圍內的流行，人們對紅茶的養生功效也是越來越關注，那麼喝紅茶對人體到底有什麼好處呢？

不少研究都表明紅茶有較高的養生功效，喝紅茶有助於強壯人體骨骼。因為紅茶中的多酚類物質能夠抑制那些對骨細胞不利的物質的活力。紅茶有較強的防治心梗效用。紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。夏天飲紅茶能止渴消暑、生津清熱，常飲紅茶還具有消炎殺菌、解毒、提神消疲、利尿、防齲、健胃養胃、助消化、促食慾、延緩衰老、抗輻射、防治心梗等功效。紅茶和其它茶飲料一樣，都是非常有利於健康的飲品。

紅茶還可以和很多食物進行搭配飲用。比如：上午可以喝杯奶茶，將牛奶和紅茶按照個人口味進行調配，既營養又去膩。下午的時候，可以做些檸檬紅茶、玫瑰紅茶、生薑紅茶等飲料。沖泡的時候一般選擇用沸水沖泡，這樣可以最大程度發散茶葉的香氣、元素。如果是茶葉不夠好的話，可以選用溫度稍低的水，這樣就能一定程度避免茶葉缺點的暴露。

另外，生病期間的人最好也不要過多飲用紅茶，以免妨礙身體康復。

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