驚！日本10%的人患糖尿病？糖友"鍾愛"的降糖食品…竟然是這個！

時尚 09-24

日本厚生勞動省2016年的國民健康調查發現，被懷疑患了糖尿病的成年人多達1000萬人。有點嚇人吧。要知道全日本人口才1.2億多。

這個數字在1997年是690萬人。二十年增加了310萬。

據悉，這項調查在去年11月份進行的。20歲以上的成年人，共計11000人作為調查對象。檢查他們血液中的「糖化血紅蛋白a1c」的百分比。結果讓人大吃已經，居然「糖化血紅蛋白a1c」的百分比高過6.5%的人多達1000萬以上。在6.0-6.5%之間的唐友預備軍也多達1000萬人左右。

這個數值大過6.5%以上，據說就進入了糖友的隊伍。

日本在2008年時，為了防止生活習慣病而對一年年齡層的國民，進行免費的健康檢查。這一度程度上還減少了糖友預備軍的數量。但是隨著日本進入老年化社會，預計今後患糖尿病的人會越來越多。

專家稱，糖尿病並不是一種藥物就能簡單治癒的。目前日本處方葯DPP-4，SGLT-2，GLP-1這些都是針對2型的糖尿病藥物，也不能說到治癒。當然，不排除有個別用戶用藥後一定時間內血糖回歸正常，但不能確定多長時間內會複發。

今天給糖友們推薦一種功能糖-阿拉伯糖（日本制）

阿拉伯糖（又稱樹膠醛糖、果膠糖）就被認定為預防「三高一超」的重要功能糖。

廣泛存在於水果和粗糧的皮殼中，因可以抑制人體腸道內蔗糖酶的活性，從而具有了抑制蔗糖吸收的功效，在不刺激胰島素分泌的狀態下降低血糖水平。而血糖回歸正常水平是臨床診治T2DM的首要指標。

此外，阿拉伯糖還可以抑制身體脂肪堆積，因而可被用於防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。

在日本厚生省將阿拉伯糖列入「調節血糖的專用特殊保健食品添加劑」；美國醫療協會將阿拉伯糖列入「抗肥胖的營養補充劑或非處方葯」；中國衛生部於2008年正式批准阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領域的重要地位。

1、控制血糖：阿拉伯糖可以抑制人體對蔗糖的吸收，從而達到控制血糖升高的作用，據專家介紹, 添加3.5%L-阿拉伯糖，可以抑制60—70%蔗糖的吸收，同時也抑制了血糖值少升高約50%。

2、防止肥胖：阿拉伯糖在人體大腸內與沒被分解的蔗糖一同被微生物分解而產生大量的有機酸，這些有機酸不僅能抑制脂肪在肝臟內的合成，還能有效降低人體內脂肪的積蓄。

據研究，長期高血糖導致胰島負荷過重是胰島B細胞損傷衰竭的重要原因，而胰島B細胞損傷衰竭又是T2DM的重要發病機制。因此，減輕胰島負擔，保護胰島殘存功能是臨床防控和治療T2DM的重要手段。阿拉伯糖在腸道內可抑制蔗糖水解酶的活性，進食的同時服用阿拉伯糖，可使雙糖水解為單糖及葡萄糖的量減少，從而避免餐後大量葡萄糖吸收入血，起到了減輕了胰島B細胞負擔及控制血糖水平的作用，對T2DM患者病情的控制極為有利。

阿拉伯糖屬於保健品。對於2型糖尿病患者來說，如果血糖值過高的話，在服用降糖葯的同時食用阿拉伯糖可以輔助改善降低血糖的狀況，平時應當多檢測血糖值，尤其是餐後血糖值。如果血糖值降下來了，也請在醫生的指導下進一步進行治療。