如果老是放屁的話，可能是消化系統不好，體內積存了非常多的垃圾、毒素

多吃蔬菜蛋白質

如果老是放屁的話，可能是消化系統不好，體內積存了非常多的垃圾、毒素。腸道菌群與未被消化的食物發生反應也會產生氣體導致放屁。有些人便秘特別嚴重，食物殘渣廢料無法在腸道中通常移動，放屁次數就會不斷不斷增多，平時記得要多喝蜂蜜、普洱茶。經常吃澱粉類食物比如紅薯、土豆會使腸腔脹氣，也會導致老是放屁。這種情況我們應當增加蔬菜、蛋白質等營養的攝入，多吃利於消化的食物，加快腸道蠕動，將身體調理正常就沒問題了。

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