拔罐後，這些神秘的「罐印」，你知道意味著什麼嗎？

拔罐在我國的歷史悠久，也是是當下很受歡迎的養生療法，拔罐可以幫助我們通暢氣血，通經活絡，行氣活血。拔罐之後，拔罐的部位總會有著或輕或淺的罐印。那這些罐印以為這什麼呢？能否反映除我們身體的健康情況呢?

現在，我們就一起來解讀這些神秘的罐印

拔罐後皮膚會出現淡紅，紫紅，紫黑等不同顏色。顏色與人身，則說明該部位的氣血瘀滯或勞損情況嚴重，一般過幾天就會恢復正常。

罐印黑而暗——身體氣血不足，行經不暢

罐印呈紫黑色帶有斑塊——寒氣重，凝血

罐印鮮紅——身體陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺，容易上火

罐印紅而暗——血脂高，血液粘稠度高。

罐口部位皮膚髮白髮涼——風寒重，虛寒，濕邪

罐印灰白，觸而不溫——虛寒，濕邪

罐印內有水汽——濕氣重

罐印出現水泡——體濕，體內濕氣重

拔罐後，除了顏色的深淺，經常會有出現水泡的現在。排出操作不當不規範的情況下，出現水泡，說明是身體濕氣過重而造成。身體濕氣重，還會伴隨這些情況出現：

1、食欲不振，胃口差

2、貪睡嗜睡，精神不足頭昏腦漲

3、舌體肥胖，舌苔厚膩發白，舌頭邊緣鋸齒形

4、小腿腫脹，早晨起來酸痛

5、脾胃虛弱，小肚子肥胖

6、皮膚暗黃，粗糙愛冒油

【拔罐注意事項】

不可胡亂拔罐

拔罐需要由專業人士進行操作，不可隨意操作，拔罐要檢查好罐子是否完好，注意留罐是時間。

拔罐次數不宜過多

拔罐的次數不宜過多，罐印還未消退時不要進行第二次拔罐。

注意保暖

秋天和冬天這兩個季節氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。

出現水泡解決方法

拔罐後出現的水泡較小，則可以不用處理，過幾天會自行恢復。如果較大，多的話不要自行處理，資訊醫生幫助消毒解決。

更重要的是平時要注意祛濕除濕，多運動鍛煉可以加強濕氣的排出，增強血液循環，提高免疫力。少吃辛辣油膩的食物，冰凍的食品也不可貪吃。飲食以清淡為宜。多吃點山藥，薏米，葛根，玉米，粳米，芡實，扁豆等這錢健脾祛濕的食物。

在這麼多食物中，薏米的效果最好，薏米具有健脾除濕，利水除痹，清熱化膿等功效，不論是用於醫療還是平時滋補，作用都十分溫和，薏米容易消化吸收，大部分人都適宜食用。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米的做法很多，但吃的時候最好先炒熟為宜。

薏米紅豆粥——薏米30g 紅豆10g 芡實10g 糖適量

做法：薏米炒熟，紅豆等洗凈，準備一個乾淨發鍋。把所有材料倒入鍋內，加適量的清水煲至熟透放糖，拌勻即可食用。

薏米山藥粥——薏米20g 山藥30g 粳米20g

做法：薏米炒熟備用，山藥去皮洗凈切好，粳米洗凈提前泡好。所有材料倒入煮鍋中，熬熟即可食用。

拔罐適當按摩

拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。同時在溫度適宜，可用按摩油安撫背部再拔罐。

總結：你試過拔罐養生嗎？你知道這些罐印都說明什麼問題嗎？

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