每天堅持用黃芪泡水喝，一個月後體檢單上發生奇妙的變化！

養生 09-24

黃芪，對於不同的人它有這不同的角色，它既可以作為藥物，它又可以作為膳食中的一員，另外，黃芪還可以作為泡水喝來發揮它的作用，能夠很好的起到對人體的血液循環，對疾病有這很大的幫助，不知道朋友們，有沒有泡水喝黃芪，又或者堅持喝黃芪泡水呢？那到底黃芪泡水有什麼好處與功效呢？

黃芪的簡介——黃芪泡水是黃芪的常見用法。黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。

黃芪的功效：黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

黃芪泡水喝有什麼功效？

主要藥理作用是「益氣固表」，可以「利水」，也可以「托毒生肌」。什麼是「益氣」呢?凡是中醫認為是「氣虛」、「氣血不足」、「中氣下陷」的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是「氣虛」的一種表現。貧血，則常屬「氣血不足」。有上述癥狀的人，吃些黃芪有益處。當然最好是在醫生的指導下服用。

那麼本身黃芪有什麼功效呢？

1、增強體質，提高免疫力

黃芪泡水喝能治療由於氣虛而導致的汗多問題，脾虛會導致乏力，肺虛會導致咳嗽氣短，這些問題泡黃芪喝就能解決。在流感高發期，或者秋冬季節，黃芪泡水能預防感冒。

2、保護心血管系統

黃芪本身具有強心、降壓、抗心律失常、保護心血管系統等作用，因此黃芪泡水喝適用於心臟病、心絞痛、心力衰竭、冠心病、高血壓等人群。

3、利水消腫

無論是早上起床出現眼皮腫，或者腿腫問題，還是由於高血壓和糖尿病引起的水腫，都可以泡黃芪喝消水腫。

4、抗菌及抑制病毒

黃芪泡茶喝對痢疾、肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌A，B，C及金黃色、檸檬色、白色葡萄球菌都有抑制作用。

5、補氣昇陽

黃芪泡茶喝可用於氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，並常與升麻、柴胡等同用。

6、固表斂汗

多用於體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，外感風寒而汗出，用黃芪配白朮、防風治之，久服必效。

黃芪的食用方法：

1、黃芪泡水

黃芪是泡茶的佳品，取生黃芪10～20克，用沸水沖泡，加蓋悶數分鐘，趁熱溫服。每天服用有補中益氣之功效。

2、煎服法

取黃芪30克左右，煎湯以，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，經常食用對身體健康非常有益。還可用黃芪150克，枸杞子15克，一同水煎後服用，對氣血虛弱的人服用效果更佳。

3、煲湯法

喜歡吃燒雞、燒肉、燒鴨的朋友，不妨在烹飪美食時，放一些黃芪在裡面，這是一個不錯的食用方法哦，它具有增加滋補的作用，是肉食主義朋友們的最佳食用方法。

黃芪食用禁忌

1、從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。

2、從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。

3、從季節來說，普通人春天不宜吃黃芪。為什麼感冒不能喝黃芪粥呢?因為黃芪是固表的，它幫助身體關閉大門，不讓外邪入侵。可是當身體已經感受外邪的時候，就會變成閉門留寇，把病邪關在體內，無從宣洩了。同理，春天是生髮的季節，人體需要宣發，吃黃芪就不太適宜了。另外感冒發燒時不要服用。

我相信在夏天的時候也有很多的人也有了濕氣，而黃芪剛好也是可以祛濕的，在濕氣的癥狀中，水腫也是屬於濕氣的一種，而祛濕效果好的，要數到薏米，薏米是大家所常用到的食物，而效果也是很清楚的，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。