每天都這樣吃，你的腎就別想要了！不想腎早虛，就不要再吃了！

腎不好的人，容易記憶力下降、注意力不集中，情緒不佳，易發怒，甚者容易引起不孕不育。可是腎不好，並不是一天兩天才有的，而是長期的飲食不注意四，慢慢引起的。

平時一定要注意，養腎很重要。

1、過多食豆腐

人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。

2、酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。而腎臟並無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。

3、海鮮加啤酒

很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

4、吃太多鹽

很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

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