痛風的癥狀包括極端關節疼痛、發燒、關節發熱和紅腫。如果不及時治療，痛風可導致腎結石和皮膚腫塊。痛風發作時如何快速緩解疼痛感？「問上醫」用美國家庭醫生智庫為您盤點實用的小技巧。

用藥物快速緩解

痛風發作時比牙疼更厲害，一旦疼起來更要人命。痛風發作時，使用秋水仙鹼、非甾體類抗炎葯或者糖皮質激素，都能起到明顯的效果。除了藥物，下面這六個辦法也能緩解發作時的疼痛。

1. 局部冷敷

痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。注意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎症反應、水腫加重，更加疼痛。

2. 抬高下肢

痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可抬高下肢減輕水腫。可在睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間、坐著時把腿放平等等。

3. 盡量不穿鞋或穿寬鬆的鞋

痛風發作時，關節又疼又腫，再穿鞋就是雪上加霜。如果不得不走動的話，一定要穿一雙寬鬆的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

4. 多喝水排尿酸

多喝水才能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時預防尿道結石。正常人每天的飲水量平均約1.5L，而對於痛風患者應保證每天2L以上的飲水量。

如果條件允許，多喝低熱量、偏鹼性的飲品，比如蘇打水。尿酸鹽易溶於鹼性尿液，多吃鹼性物質能夠促進尿酸排放。小蘇打是鹼性物質，它常作為麵食製作過程中的膨鬆劑。因此，痛風患者吃主食時可適當多吃些麵食。

5. 轉移注意力

痛風發作時，那種鑽心的痛通常會讓患者陷在床上一動不動。但這樣的話，你的注意力只會在疼痛的關節上，使疼痛會明顯。因此，痛風發作時，試著轉移一下自己的注意力，嘗試看看電影，多說說話。

6. 控制飲食

控制飲食需要做到兩點，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸，影響痛風的控制。

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