血管有垃圾不要慌，吃點天然「清血管」食物，血管通暢有助穩定血液濃度

血管是我們身體健康的一個重要部位，它能幫助我們排出體內垃圾，讓我們的血液變得更加乾淨，但如果我們的血液不能及時清理的話，就會造成血液堵塞，變得粘稠，流通不暢，當它們這些垃圾積累到一定的程度時，就會危害我們的生命健康。所以，平時多吃一些清理血管垃圾的食物，是很有必要的，能對我們的血管保健起到很大的作用。

黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能幫助清除血管壁內脂肪沉積，避免血液粘稠、血管彈性變差或動脈阻塞。進而預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。所以每天吃點黑蒜真的是好處多多。

洋蔥含具有較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

玲媛堂羅布麻中的生物總黃酮，是醫學上公認的「綠色血液清洗劑」能不停的沖刷、分解血液中的葯毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。同時生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁的上的血垢，讓血液循環通暢。

海帶有很好的防止血栓的作用，還有很好的降脂作用，因其含有豐富的鈣物質，能在腸道中阻止膽固醇的吸收。從而稀釋血液。

捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

喝水給血管洗澡

水可以清醒身體，是清洗血管的一大法寶。喝水時加入新疆野生的10克玲媛堂羅布麻茶可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成，從而擁有年輕乾淨的血管。

睡眠給血管洗澡

睡眠是第一大長壽運動，充足的睡眠不僅可以擁有清醒的大腦，還可保護血管。

主要表現在：睡眠讓血管放鬆；睡眠可降低膽固醇；睡眠還是最佳的排毒時刻，可減少血液中毒素在血管壁上的沉著，保護血管不老化。

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