陽台四盆花，養生保健全靠它，人人都會種！

現在很多人不僅在陽台上種花、種菜，而且還種草藥。感冒咳嗽，吃點自家種的金銀花；咽喉疼痛，嚼兩片薄荷葉……

下面這四盆花，極具觀賞價值，同時也方便種植，最重要的是還食葯兩用，自己如果種在陽台上的話，既是綠色食物，還能保養健康！看著心情好，吃著身體好！

1.金銀花：清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩

金銀花也稱忍冬花，三月開花，喜溫暖濕潤、陽光充足的氣候，耐乾旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，適應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。每年春季、秋季要結合除草追肥，農家肥、化肥均可，每畝追施尿素10～20千克，在植株下要培土保根。每年冬剪於霜降後至封凍前，和夏季採花後，兩季進行修剪。每次修剪後，都應追肥1次。

用金銀花泡水喝，就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀；配上枸杞、菊花泡茶，則可以養肝明目。金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱。可緩解咽喉炎、口腔潰瘍癥狀。

2.紫蘇：潤微鎮咳、泡水防感冒

紫蘇喜溫暖，較耐熱，長江下游地區適宜4月播種。既可直播，也可育苗後移栽，家庭盆栽因數量不多，可採用直播方法。夏季是紫蘇生長旺盛期，紫蘇分枝性很強，平均征株分枝數達25-30個，葉片數達300-400片，花數達3 500朵之多，故在生長旺期要有充足的水分，並追速效肥2-3次，結合葉而噴施營養液。採收嫩葉食用的，只要葉片長到一定大小隨時可採摘，並隨時摘除已進行花芽分化的頂端，使之不開花，維持莖葉旺盛生長，如作觀賞的，應適當摘除部分莖葉，以減少莖葉消耗營養。

在古代，常把蘇葉當茶製成飲料，長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為「湯飲第一」。紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，對土壤要求不嚴，適應性很強。可入菜調味，也可用於治病。紫蘇性喜溫暖濕潤的氣候。種子在地溫5℃以上時即可萌發,適宜的發芽溫度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低溫。沒有糖尿病的老人家裡現在種，秋冬季節喝紫蘇泡水可以幫助預防感冒。還可潤燥散寒疏風，有助於治療風寒感冒、肺燥咳嗽，還能解一切魚腥的毒。

3.薄荷：利咽散寒

薄荷又稱蘇薄荷，為多年生草本植物。以莖葉入葯，有疏風、散熱、解毒、透疹等作用。薄荷含揮髮油，其主要成分是薄荷醇和薄荷酮，是提取薄荷腦的主要原料。薄荷喜歡陽光充足、溫暖濕潤的環境，無霜期宜在200天以上。對土壤要求不嚴，除了重鹼地和重粘土地．砂地外，都可種植，但以肥沃的壤土和砂質壤土為好。太陽光對提高薄荷腦和薄荷油的含量有重要作用，因此薄荷不宜種在蔭蔽的地方。

薄荷可以說是夏季很常見的一種清涼植物，可以吃，也可以做藥材用。很容易生長，莖與葉子都能釋放清香味。可用於凈化空氣。性涼，可入肺經，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。

薄荷最簡單的吃法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗凈，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芳香清涼，令人胃口大開，食慾大增。

4.魚腥草：清熱解毒、化痰止咳、利尿

魚腥草是三白草科蕺菜屬的多年生草本植物，因全株有魚腥味，所以又稱魚腥草。種植應選擇有自然遮陰（半陰半陽）、盆土疏鬆肥沃條件下栽培。一年四季均可種植，但冬季、春季和夏初栽種當年可收，一般播種的最佳時期在立春前後。魚腥草定植後，苗高8—10厘米時就可以開始採摘嫩莖葉，以後每隔10—20天採收一次。

感冒初起，喉嚨有乾燥感，可以用魚腥草泡茶喝，具有清熱解毒作用。感冒後咳嗽，可以用魚腥草泡茶喝，能化痰止咳。 主要以嫩莖葉和地下莖供作蔬菜食用，全株可鮮用或晒乾入葯。

陽台四盆花，藥費不用花！容易種植容易養活，還有強大的保衛健康效果，你還等什麼呢？

先來一盆紫蘇和薄荷吧，等明年三月再把金銀花也種上！看著心情好，吃著身體好！

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