近30年的強迫症，我終於走了出來！

關鍵點：

當藥物不起作用時，心理治療可能會打破強迫的模式。

克服強迫症的魔咒可能會帶來一段前所未有的焦慮感，就像與父母分離一樣。

如果伊森史密斯的強迫症生活是一部電影，那麼它將會有一個好萊塢式的結局。這位在北好萊塢居住的的作家，導演兼演員在他的一生中被極端的強迫症所囚禁。事實上， 36歲的史密斯認為他生而這樣。

強迫症的人對特定的事物有著很多困擾的想法和畫面—這些強迫癥狀導致焦慮，從事一些消耗時間的行為或作為應對機制的強迫行為。大部分強迫症患者可以正常工作生活，但卻感到非常困擾，因為他們花了太多時間在他們的強迫行為上，波士頓國際強迫症基金會執行主任傑夫.茲曼斯基博士這樣說道。

早年經歷

史密斯對強迫症的早期記憶是在他4歲時。他確信如果他吞下一隻蟲子，他的腦袋就會爆炸。他說：「我會把臉上每個洞都閉上，以確保蒼蠅不會飛進來。」

後來，強迫症和分離焦慮症影響了他的學業。「我害怕離開我的父母；我害怕在學校班級里生病；我躲在浴室里不停地哭。」他回憶道。為了確保自己沒有生病，他每天會秘密地給自己量60遍體溫。一位精神科醫生在他14歲時給他服用了抗抑鬱藥物。

表演成了唯一能幫助他感覺真實生活的東西，所以他投入了青年劇院。「我的激情有時候會壓倒強迫症。」他說。

剛成年時，史密斯因為強迫問題而輟學。他去了佛羅里達州與父母生活在一起，找到了各種各樣的表演工作。儘管如此，強迫症仍然控制著他。他繼續強迫性體溫測試，一想到生病他就會崩潰。

潰堤

2009年，史密斯決定停止服用藥物，看看他將如何生活。不久之後，一段浪漫的分手和他祖父的死亡讓他陷入了混亂。他再也不能正常工作了。

醫生擔心史密斯有自殺傾向，詢問他是否認為自己對自己有危險。之後，史密斯開始沉迷於一種想法：他可能會傷害自己，儘管他不想這樣做。他開始害怕自己的手，認為它們會以某種方式奪去他的生命，用自己的力量喂他毒藥，或者用它打腦袋。為了保護自己，史密斯把他的手放在內衣後面，整天躺在他的手臂上。由他的父親餵養他，照料他。

最終，他被安置在精神病病房裡，在那裡他被誤診為精神病。

從強迫症中恢復

史密斯的父母在佛羅里達州的威斯頓發現了一家神經行為研究所，。史密斯在那裡開始了一種名為「暴露與反應干預」（ERP）的干預性治療。

茲曼斯基博士說，在ERP中，一個患有強迫症的人會面對他的恐懼，但不能用他通常的強迫性反應來緩解。最終，這個人可以克服強迫性想法。這不是一個簡單的治療方法。對於有強迫症的人來說，「感覺就像站在高速公路的中央看著一輛車向你迎面駛來。」他說道。

史密斯取得了一些成績，但他需要做到與父母分離。他的治療團隊將他送到波士頓，在著名的強迫症研究所（OCDI）里接受治療。但是強迫症和分離焦慮使這次行動變得非常不穩定。史密斯具有了破壞性，並且在兩個月之後被要求退出OCDI。

儘管如此，他在佛羅里達和波士頓的治療師並沒有放棄他。在他父母的同意下，他所有的財產都被賣掉了，史密斯被告知他不能回到佛羅里達。他必須做一個選擇：在波士頓找一個住的地方和一份工作，並且在那裡當一名門診病人。

他採取了這些步驟，但卻嚇得要死。他的強迫性想法使他在床上躺了6天。史密斯意識到如果他再不起床去吃點東西他就會死。於是他決定前去商店買些食物。

「那就是我的頓悟時刻」，他說，「我的治療師意識到我必須被剝奪一切，不能放縱我的強迫症。如果我放縱了，我就會死。」

史密斯變得好些了。在他32歲的時候，他搬到了洛杉磯，在那裡他繼續康復。他目前正在根據他的故事籌劃一本書，電視節目和電影。史密斯最近分享了他在國際強迫症基金會議的旅程。

「今天我非常開心，生活真美妙啊。」他說。「如果你被關在籠子里32年，突然門打開了，世界就在你腳下，那永遠是美好的一天。」

目前，治療強迫症較好的心理療法是認知行為療法和正念。

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