不控制體重，何以控制人生
『在生活中，你總能看到那些能保持良好身材的女性，過著優雅地生活。
然後你也多次想要開始鍛煉健身，保持良好身材。但是每日的忙碌卻讓你一次次地打亂了計劃。
你可能沒意識到，被你忽視的身材正在出賣你。』
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周末聚會，一位舊友出差回來，正好趕上，算起來，我們已經有兩三年未見了。
朋友在我印象中一直是普普通通的，微胖身材，戴著圓框眼鏡，逢人笑模樣，但總是帶著拘謹和靦腆，不過為人刻苦用功，研究生畢業後被一家知名公司高薪聘用，每天忙的像陀螺，彼此之間聯繫也就少了。
再見她時，驚訝於她的變化。清爽短髮，精緻的妝容，裁剪得體的衣服，休閑又不失幹練，乍一看，《我的前半生》中的唐晶一般，典型的職場女強人。
看到我的表情，她打趣著佯推了我一下：「怎麼，不認識我了呀？」趁著聚會聊天，她向我說起這兩年的生活，既改變了她的現狀，也改變了她的人生狀態。
最初進入公司，憑的是紮實的能力，但後來朋友發現，要在公司站穩腳跟，有自己的一番天地，僅靠能力是不夠的。
那些受領導重用的，或是已經在公司做到高層位置的，無一不是身材姣好、打扮得體的，在這樣的環境中，朋友覺得自己特別像個路過打醬油的。
她開始慢慢學著少而精地買衣服，價格貴一些，但足夠經典，可就是穿不出那種氣場范兒，讓朋友特別苦惱。
朋友的上司是那種霸氣全開的職場女強人，有一次兩人一起去出差，路上朋友問起說：「我從進公司到現在，明明覺得自己一直都很努力了，下班累到癱倒頭就睡，可總是覺得有哪裡差強人意。」
上司笑了笑說：「一個女人的狀態好不好，看看她的身材就知道了。」
朋友恍然大悟，衣服再好看，身材不好也白搭，不管是在職場還是生活，外表給人留下的第一印象都是格外深刻的，沒有人透過你邋遢的外表看到你的內在，由內而外的精緻，才是真正的優雅。
一個人的身材會直接反應這個人當前階段的生活水準，越是段位高的人，對身材的控制越嚴格，這是自律的表現，就像竇文濤曾說：窮人的自制力就是比富人低，他們是最先放棄自己形象的人。
你的身材，無時無刻都在出賣你。
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一個人的自制力是反應在方方面面的，最直接的就是身材，於是身邊越美的姑娘身材越好，錢也賺的越多，生活彷彿開了掛，但所有美好的背後，都是不為人知的咬牙堅持。
我的同事文文，是個想到事情就要去做的果斷性子，有一天她對我說：「我要開始減肥了。」
那段時間她剛生了二胎，休完產假回來身材的確臃腫了不少，有人勸她說：又不是十八九的小姑娘了，還對身材這麼執著做什麼。
日復一日，我們都在每天無休止的工作中奔波忙碌，每個人臉上都寫滿了倦色，但文文卻始終是活力滿滿，身材真的一天天苗條起來，不出兩個月，她又回到了白骨精般的妖嬈身段。
文文說：「女人保持身材不是為了別人，是為了取悅自己，工作不順心，生活不如意的時候，你看看自己的身材和保養精緻的臉蛋，心情瞬間就滿血復活了，更有利於好好過日子不是。」
我深以為然。
我最胖的那段日子，恰恰是我最窮的日子，以為自己每天都忙的要死，看似充實實則空虛，覺得自己衰到喝涼水都要長肉的地步，終於狠下決心去報了私教。
做完測試之後，教練笑著打趣我：「你這個身材……嗯……很有可塑性。」真是難為他把我對身材的放縱說的這麼有天賦。
隔一天一上課，每次體能訓練都是對人的一次洗禮，半個月的時間，我發現自己身體素質好了很多，熬夜和晚睡的習慣也慢慢改掉了，每天都精神滿滿，看著身材一天一天變好，工作也有了高亢的動力。
能夠自省並發現自己身材問題的女人，就有了改變的先決條件，就像有句話說：連減肥都能做到的女人，還有什麼做不到。
你對身材的有意識控制，其實就是你對自己人生的自律態度。
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《認知突圍》中有句話：「所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。」
我們都有過這樣的時候，看到別人膚白貌美大長腿，至少在幾分鐘之內會覺得自己一定能夠忍住吃的誘惑，並且會認真攢錢努力變白，朝著女神前進再前進，甚至在自己的腦海中，已經腦補未來三個月自己的剋制和堅持。
但事實是，三分鐘熱度，該吃吃，該懶懶，什麼都沒改變。
這就好比我在報私教課的時候問自己的一個問題：如果現在A說，你給我一萬塊錢，我保證讓你瘦到兩位數；B說，你給我一萬塊錢，我不一定能讓你瘦到兩位數，但只要你堅持，你不僅會塑造出好的身材，還能夠培養自律的生活習慣。
第一反應肯定是A啊，可是A是什麼，抽脂？減肥藥？A是你的認知能力限制，而B是你對新生活的全力以赴，所以，放棄一蹴而就的想法吧。
所有的光鮮亮麗，背後都有辛苦付出；所有的現世靜好，背後都是咬牙堅持。沒有什麼敵得上一顆強大的內心，你有了強大的自制力，你就擁有了全世界。
你的身材，就是你最好的代名詞。
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你的身材，會隨時隨地出賣你，它在很大程度上影響別人對你的第一印象，影響著你的工作、生活中的一點一滴。
對身材要求嚴格的人，在面試中更容易取勝。
曾和一家知名公司的HR吃飯，她說：「我看到一個求職者，第一反應必然是她的身材和穿著，一個對自己身材苛刻的人，必然是一個嚴謹、追求完美的人，這樣的人，是公司的財富。」
對身材要求嚴格的人，在生活中更順風順水。身材好的人，一來伴侶看著順心，感情生活更和諧，二來自己看著也開心，十足的衣服架子，地攤二十塊錢的T恤衫也能穿出大牌風範。
對身材嚴格的人，對生活也同樣嚴格，學習很多有趣的技能，讓自己生活更有趣，這樣的人是很有情趣的，和這樣的人交往亦是一大幸事。
我們都是對未來有美好憧憬的人，我們也都是想的多做得少的人，我們都是普通人，但只有敢於改變，磨礪自己的自制力，才會脫穎而出，成為佼佼者。
不要讓身材出賣你，要讓身材成為自己的加分項，而不是減分項，做個又充實又富足的女人，越忙越美，越花錢越賺錢。
最後記住一句話：不控制體重，何以控制人生。
共勉。
