邊曬太陽邊看書對眼睛有傷害嗎？

邊曬太陽邊看書對眼睛有傷害嗎?

答案是肯定的。

陽光中有人眼根本看不到的紅外線和紫外線，人眼如果受到紫外線的直接照射過多，就會傷害角膜上的細胞，使雙眼感到劇烈疼痛，長則要幾天以後才能恢復正常。在陽光下看書，即使不是陽光直接照射到眼睛，紙張的反射光也很強烈、耀眼，讓眼睛感到不舒服，時間一長也會產生畏光、眼睛刺痛的癥狀。

預防近視眼，光線很重要

照明光線過強或過弱，都有可能造成近視眼，或使近視度數加深。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均會導致眼睛調節過度或痙攣，從而患上近視眼。

邊曬太陽邊看書是一種很危險的行為。經常這樣做，不但會讓人患上近視眼或近視眼加深，還可能對視網膜，尤其是黃斑區造成光損，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。

愛護眼睛，請不要在陽光下看書。

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