完美體態：一招，讓你告別平胸

記得大學室友當時和我一樣高都是1.60，體重90斤，屬於很苗條的身材了，但是她有一個缺點就是基本是平胸，完全沒胸的那種，所以每次大家都說我身材好，但是從來不說她身材好，基本上這個缺陷就把整個身材搞差了。所以其實胸部對一個個的體態影響還是非常大的，胸部和身材的完美結合會讓人產生一種美感。

但是其實每一個人都渴望只記得胸部大一點，大點還想大點，如果你還沒有滿30歲，其實通過運動還是可以改善胸部大小的，至少很多人都通過練習瑜伽而增大了胸部。

駱駝式

雙膝跪地，兩腳分開和髖同寬，呼氣，從髖開始向後彎，雙手掌放在腳底。充分的去伸展胸腔，打開胸腔，保持5秒。然後手扶髖，慢慢起身。

還可以做成雙人瑜伽

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