頭暈，失眠，或許不是頭的問題，原來是這個病在作怪！

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

 

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有沒有這種時候，一覺醒來，突然覺得一陣暈眩。你以為一定是你昨晚沒睡好，著涼感冒導致的頭暈頭痛，卻從沒想過，昨晚睡覺之前你固定著一個姿勢看手機有多久。原來，頸椎問題也會牽扯到頭痛眩暈等一系列問題啊。

過去，頸椎病只是中老年人的「專利」，但近年來頸椎病患者的「低齡化」現象已到了令人吃驚的地步。如圖所示：

這就不得不引起我們的重視了，要知道頸椎出問題可不是小事——頸部是大腦與軀幹連接的唯一通道，肩負著「上傳下達」的重任，若是頸椎病變就容易「上下失聯」，性命攸關！

頸椎病從何而來

現代生活方式會致病，低頭族加劇頸椎發生！

電腦、手機已成為人們工作、生活中必不可少的工具。很多人都是電腦不離身，手機不離手，低頭玩手機的人隨處可見。這一生活、工作方式巨大轉變的代價，是人們的頸椎長期在超負荷的工作！

美國有研究發現，若使用手機時姿勢不當，可能讓頸椎承受多達60磅(約27公斤)的重壓，比一個7歲小孩還重！

  

頸椎病會牽扯出什麼問題？ 

 

眩暈

眩暈是頸椎病患者的常見癥狀，表現為患者

突然扭頭時出現眩暈

，嚴重時還會發生

猝倒

的危險。這是由於，頸椎病患者的椎動脈受到頸椎增生性改變的壓迫，出現

一過性腦供血不足

。受這一因素的影響，患者還可能出現噁心、嘔吐、頭痛、出汗等

植物神經功能紊亂

的癥狀。

 

血壓不穩

由於頸椎病患者在發病後，會造成患者的

交感神經功能出現紊亂

以及

椎基底動脈供血失常

，因此容易造成

血壓不穩定

的癥狀。比如，有些頸椎病患者，時常會出現血壓驟升驟降的情況。

 

吞咽障礙

頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，表現為吞咽時喉嚨出現

梗阻感

，或

感覺食管內有異物

，這是由於頸椎病患者食管的後壁受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成

食管痙攣

或

過度鬆弛

。

 

上肢肌力減弱

上肢肌力減弱，是運動神經受損引起的癥狀，表現為頸椎病患者

持物時費力

，部分人

持物時易脫落

。肢體骨骼肌由

2

根以上神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。

 

心臟問題

由於頸背神經後根受到頸椎骨的刺激和壓迫，許多患者會出現一系列

心臟相關問題

，比如

心前區疼痛、胸悶、早搏、心率失常

等癥狀。

  

緩解頸椎病，這些穴位有幫助 

 

 

風池穴

取穴定位：

位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按摩方法：

體驗者取坐位，操作者位於體驗者身後，一手扶住體驗者前額，另一手用拇指和食指分別置於體驗者風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治：

此穴有平肝熄風、祛風解毒、通利官竅的作用，多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

 

秉風穴

取穴定位：

在肩胛部，岡上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法：

取坐位，操作者用對側食、中、無名指三指按揉秉風穴

2

分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

功效主治：

此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

 

天牖穴

取穴定位：

位於頸部，橫平下頜角，胸鎖乳突肌的後緣凹陷中，在胸鎖乳突肌止部後緣。

按摩方法：

取坐位，操作者用拇指螺紋面按揉

3

分鐘，可兩側同時進行。手法力度宜適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

功效主治：

此穴具有清頭明目、通經活絡的作用，多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部的痙攣強直。

 

肩井穴

取穴定位：

在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

按摩方法：

體驗者取坐位，操作者位於其身後，用雙手拇指按壓肩井穴約

1

分鐘，然後按揉月

2

分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效主治：

此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用，多用於治療頸椎頭項強直、頸椎活動受限、頸項肌痙攣、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

 

曲池穴

取穴定位：

在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

按摩方法：

操作者左手托住體驗者的手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池

2

分鐘，然後逆時針按揉

2

分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

功效主治：

此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用，多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

其實很多灸友還不知道：

有70%的睡眠障礙和頸椎有關；60%的腦梗塞是由頸動脈狹窄造成的；頸椎經絡不暢，可能會導致頭痛、頭暈；5-6個高血壓病人中就有1個是由頸椎引起的；頸椎問題還可導致手麻、手涼、手無力等手部問題。

頸椎健康時，這些組織才能各司其職，維持生命活動的正常進行。當頸椎附近肌肉的痙攣僵硬、或者骨發生變形、錯位、增生，有時也許僅僅是幾毫米的偏歪，但是一旦壓迫到神經血管，身體就以疼痛的方式來拉響健康的警報！

頸椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潛伏在暗處的頸椎病連鎖反應，它可能造成身體各個部位的病變。

頸椎所能引發的疾病已達70多種，包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑鬱症、聽力下降甚至喪失等等…

頸椎病用艾灸，想痛都難

可以說，艾灸是最適合用來調理頸椎病的方法之一，無論是補陽氣還是通經絡，都是艾灸最適合。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛，而本質上，「痛則不通」——經絡不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。如果冬天到了，常需艾灸以補陽氣，頸椎病不艾灸，真是虧大了！

日常護椎小貼士

1、

坐姿、站姿、卧姿要正確，但不要長時間保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。

2、 

加強頸部和腰部的活動，如加強頸部肌肉的鍛煉、消除腰肌疲勞，以降低外傷導致脊椎病的幾率。

3、

給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢，代謝物質排泄也緩慢，如果秋冬季節或夏季吹空調時不注意給頸部保暖，則易使頸椎受寒，增加發病的危險。

4、 

挑選硬一點的床。比起硬床，彈簧床對脊椎的損害較大；選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無憂，還可以保護身體的關節和韌帶不受傷害。

5、

打電話時，盡量避免側頭用耳朵和肩膀夾住電話，避免壓迫到血管和神經，導致頸部肌肉收縮，造成頸椎炎症的發生。

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很多艾友會遇到各類問題：

艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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本期編輯：艾灸君董娜 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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