作為兩個孩子的媽，從160斤瘦到110斤是種怎麼樣的體驗？
我懷孕前身材一直不錯，高個兒大長腿，體重52kg，覺得自己不需要忌口，愛吃啥吃啥，高熱量的麥當勞，KFC，雪糕，芝士蛋糕隨便吃，宵夜也是不斷，現在想想也許是當時年輕，代謝率高的原因。
（都說婚禮是女人一生中最美的一天，這是婚禮現場的我，看起來還挺瘦）
好了，結婚了，安心做全職太太，不愛動了，覺得自己矯情到100米的路程也要打個車，安逸的狀態下心安理得開始備孕。
懷孕後繼續吃吃吃睡睡睡，前三個月胖了30斤，當時醫生警告我了，但我充耳不聞。我本來就身材好，169cm的高個兒放在那，65kg算啥！看不出來……
但是後來悲劇了，懷胎十月胖到85kg。連最大碼的孕婦裝都快要裝不下時，看著鏡子里的自己，漸漸感覺到了恐慌。
生完第一個孩子，月子沒有坐好，因為不健康的飲食加上不愛運動，於是免疫功能低下，得了蕁麻疹，大病一場。這麼辛苦的情況下，體重卻一點點都沒下降（心塞）。我以為生完孩子會一下回到以前的體重，結果我錯了，生完保持80kg一直到孩子6個月啊喂！
孩子斷奶之後覺著自己節食一下就好了啊，怎麼個節食法呢，我採取了素食法，一餐吃兩個饅頭，外加一大碗小米粥，一直吃了兩個月，體重在78kg卡住下不來，親戚朋友都笑我胖成球。
苦惱的我，上網搜索各種減肥方法，於是動了買減肥藥的心。花1000塊買來不知道是什麼成分的三無減肥藥，連續吃三個月，吃到自己心悸失眠氣促，體重減到72kg，但代價太沉重了，有一天我發現自己開始掉眉毛，掉頭髮，臉色蠟黃。不得已之下，只得停葯。
身邊有個朋友推薦康寶來，然後我中了康寶來的毒，1800一個月的代餐套餐，一天代兩餐，其中一餐只吃水果，瘦了5斤，但我每天都吃不飽，實在太餓了，導致了每次看見好菜好飯就忍不住，一邊吃一邊哭啊，那種罪惡感，到現在還記得清清楚楚。這樣斷斷續續的吃了一段時間，居然復胖了10斤。
（傳說中的胖成球）
絕望之下諮詢了譚醫生，才發現以前錯得好離譜啊，節食、素食、代餐、減肥藥都讓我掉大坑裡，這麼高的碳水，不胖才怪。
第一次知道減肥要頓頓都吃還能吃飽肚子，我就開始按照譚醫生給我開的營養餐單努力堅持了三個月，瘦到了65kg。
於是想到再加點有氧運動或許可以瘦的更快些，於是開始跑步。我這種人屬於急功近利型，每天都跑，兩個月跑了250公里，是瘦了8斤，但是把膝蓋跑成了殘廢一樣，上廁所都蹲不了，膝蓋疼的睡不著。
（運動量過大傷了膝蓋）
於是知道運動不能這樣過量，畢竟三分練七分吃，聽了譚醫生的建議，開始運動減量+三餐定時，慢慢的減下去，健康的減下去。
然後身體漸漸發生了變化，身邊的人都感冒了，就我沒有感冒，感覺自己免疫力提高了，代謝率提高了，關鍵是吃飽了心情好，現在完全不會有暴飲暴食的衝動，最多一個星期獎勵自己吃一次雪糕！
現在瘦到了55kg，我這一路是真真實實的看到體重在健康平穩的往下掉，所以各位想要減肥的，找譚醫生真心沒錯，靠譜啊！
趕緊掃二維碼進譚醫生的群討論怎麼享瘦吧！
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