能量共讀——第26天
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各位親愛的清靈音共讀的夥伴們，大家早上好，美好的一天開始了！讓我們點燃生命、開啟能量，活出幾十年如一日，對生命的這份熱忱與認真，把簡單的事情重複做，真的做好了就是最大的不簡單！
01
第23天 你所呼吸的魔力空氣
「我在清晨迎著清新的空氣出門，歸來時感覺煥然一新——散發著迷人的氣息。」
瑪麗·埃倫·蔡斯（1887—1973）
教育家和作家
幾年前如果有人告訴我應該對我們呼吸的空氣充滿感恩，我一定認為他是個瘋子。這話聽起來不可理喻，在地球上的我們為什麼要感激呼吸的空氣？
然而感恩為我這些年的生活帶來了不小的改變，那些曾經我認為是理所當然的或者從未花時間關注的事物現在在我看來卻充滿了奇蹟。不論是在日常瑣事間奔走忙碌，還是凝神思索宇宙大化的奧秘，我的心中都充滿了深深的感激。
偉大的科學家牛頓曾經說過：「當我看著太陽系時，我發現地球和太陽之間保持著適當的距離，以接收適量的熱和光。這絕非偶然。」
這句話讓我對宏觀世界有了越來越多的思索。地球周圍有大氣層的環繞這絕非偶然，大氣之外的空間沒有氧氣存在絕非偶然；植物不斷地釋放出我們賴以生存的氧氣絕非偶然；太陽系所處位置如此適中絕非偶然，它若偏離此處就會使人類被銀河系的宇宙射線所毀滅；地球上多個條件均滿足了生命存在的要求，而地球上所有的生物都命懸一線，因為這些條件當中任何一個發生改變，地球的環境都將不再適合生命體存活。很難想像所有這些條件都得以完美地設計、完美地安排、完美地平衡，只為我們！
現在你應該意識到這一切都絕非偶然，地球上以及周圍的一切元素和諧一致地支持著我們，此時此刻你會對生命產生深深的感激，因為所有的一切都是為了讓你活下去！
我們呼吸的魔力空氣並非偶然，也絕不僅僅作為自然中的一個元素而存在。當你意識到空氣在我們生活中的重要性時，下一秒的呼吸就會變成虔誠的頂禮膜拜！
我們每一秒都在呼吸，卻從未關注過吸入體內的空氣。氧是我們體內含量最多的一種元素，我們吸入的氧氣充盈到身體的各個細胞，維持著生命體的正常運轉。生命中最珍貴的饋贈就是氧氣，離開了它，我們幾分鐘之內就會失去生命。
最初馭使感恩的神奇力量時，我將它運用在滿足私人需求上。它很有效力。而當我學著對生命的饋贈表達感恩時，才真正體會到感恩所帶來的強大魔力。對於日落、植物、大海、草尖上的露珠、我的生活及生命中出現的人等所表達的感恩情緒越強烈，我在物質方面的心愿就會越快實現。現在我明白了為什麼會出現這樣的奇蹟。當我們對生命和自然的饋贈表達深深的感激時，比如對呼吸的空氣表達感謝，此時我們全身心地沉浸在感恩當中。而所有心懷感恩之人，必將獲得富足。
今天，停下來關注一下你所呼吸的空氣。有意識地呼吸五次，感受空氣在體內流動，然後充滿愉悅地呼出來。今天一天你需要進行五次深呼吸，在每一次結束時，說出這句魔咒：「謝謝我所呼吸的魔力空氣」，真誠地表達你對維持生命的寶貴空氣的感激之情。
你最好在戶外進行這樣的練習，新鮮的空氣會讓你的心情更加舒暢，如果條件不允許，你也可以在室內進行練習。深呼吸時閉上雙眼，當然也可以睜著眼。行走中、排隊等候中、購物時，你可以隨時隨地進行這項練習。你需要格外留意空氣吸入和呼出時的感受。和平常一樣自然呼吸，因為該練習的關鍵不在呼吸，而是你對所呼吸的空氣的態度。如果深呼吸能夠讓你的感恩情緒更加強烈，那麼你可以這樣做。只要有助於激發心中的感激，你也可以在呼出氣體之後大聲說出或是在心中默念魔咒：謝謝。喜歡的話，將來你也可以對這一練習稍加改變，想像你將感恩吸入體內，隨著每次的呼吸讓感恩充滿身體的每個細胞。
古語云，如果一個人對他所呼吸的空氣都心存感恩，那麼感恩會激發他內心的力量，他會變成一個真正的鍊金術士，可以不費吹灰之力地將任何東西都變成金子！
02
魔力練習事項23
你所呼吸的魔力空氣
1．數算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福，並寫下每一項感恩的理由。重讀一遍寫下的感恩項。然後念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。
2．停下來關注你所呼吸的空氣，一天重複五次。有意識地進行五次呼吸，感受空氣在體內流動，然後愉悅地呼出來。
3．五次深呼吸之後，接著說：感謝我所呼吸的魔力空氣。真誠地表達你對維持生命的寶貴空氣的感激之情。
4．今晚入睡前，一隻手握住你的感恩石，對一天內所發生的最美好的事，說一聲「謝謝」。
領讀人：苗苗，來自清靈音能量導師團，讓清靈音走進每個人的內心世界。
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