為什麼我們的生活越來越累？

累！不止是身體，更多的是心累。我們把好脾氣給了客戶，把陪伴給了手機，把金錢給了網路，把精力給了無法解決的那些煩惱，我們還剩下什麼？沒了耐心，沒了溫柔，沒了笑容，日子被瑣碎的事情磨的沒了感覺，麻木的只為了活著而活著……

【文】小小月光 【圖】來自網路 向原圖作者致謝

一、「累」已成為時代流行病：

真懷念小時候的天真浪漫，無憂無慮，即使一年吃不上幾回肉，穿不上幾件新衣服，也沒有什麼新玩具，從來就不懂得什麼是攀比，活得自自然然，那時，高興純真的笑臉怕是現在再也看不到了。

長大後的工作中到處充滿了算計，活得戰戰兢兢，一不留神就會遭殃。結婚後就必須要考慮生活中的菜米油鹽醬醋茶。

有了孩子更是操心，醫院便是三天兩頭的跑，好不容易盼到孩子上學，又遇到補課潮，心力交瘁的同時又趕上了父母愛生病的年紀，醫院年年住，更糟心的是錢花沒了，病依然在那，最終還是卧床了，為了照顧老人沒辦法賺錢了，錢還得繼續花...所以累不止是身體，更多的是心。

二、中國人普遍活得很累，為什麼這樣？

你活的累嗎？恐怕沒幾個人會給出否定的答案。是的，我們有太多理由訴說自己有多累。現實社會的問題很複雜和尖銳，很讓人頭疼心累，其實說到底無非是利益慾望問題。

新時代的成功標準在那擺著，名校畢業，政府從業，有車有房有錢有勢，另一半要有才有貌，孩子要重點學校……我們又有太多恐懼，怕生病，怕丟工作，怕被騙我們每個人都在努力拚搏，這些標準，這些恐懼由不得我們不怕。我們只能把一切寄托在金錢身上，用金錢去滿足無盡的慾望，滿足別人艷羨的目光，填補自己的安全感

由不得我們不去拚命，「累」已成為時代流行病。

三、7妙招讓你活得輕鬆活得自在

第一，找到擅長的工作

很多人做著「別人」認為自己應該做的事情，而不是真心喜歡、適合的工作。台灣情緒壓力管理專家邱永林提醒大家，如果同一件事情，你可以比別人花更少時間完成，這種「事半功倍」的工作最適合你。

第二，生活節奏有緊有松

不要以為閑著沒事的生活才完全沒有壓力，當能量無處釋放時，同樣會疲憊。工作累了，記得喘口氣、聽聽歌，讓生活中的「壓力源」和「活力源」保持平衡。

第三，三次不成功，換個方法

有人做事非常執著，不達目的不罷休。可精力有限，這樣的人不妨提醒自己，如果嘗試三次還沒有成功，最好停下來，換個思路。別一直接跟自己過不去。

第四，學會排除干擾

處理重要任務時，不妨暫時把手機拿到一邊、斷開網線，以免無關的信息干擾你。甚至可以關上門，寫上「請勿打攪」。專心工作兩、三個小時的效果，遠遠超過拖拖拉拉忙活一整天。

第五，找到人生的優先順序

事業、愛情、家庭……這些事情都很重要，想要兼顧幾乎是不可能的。建議大家時常問自己「如果我這樣做了，將來會後悔嗎」，通過自問自答，找到內心最在乎的東西。

第六，讓家人開心

「天倫之樂才是真正的快樂」，可以把家人的需求列個備忘錄，比如幫爸媽換鎖、開家長會、送愛人禮物等，這些小事累積起來，是無窮的幸福源泉。

第七，沐浴清晨的陽光

要清醒，最好的方法不是咖啡，而是曬太陽。陽光會啟動生理時鐘，讓大腦知道新一天來了，精神也會跟著來到。

(內容來源：網路 如有涉權請及時告知)

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