孕期出現這幾種癥狀，暗示你貧血了，再不趕緊補鐵對胎兒危害大

文|好孕姐

懷孕之後，很多孕媽媽會注意補充營養物質，蛋白質，等到孕中期了還會補充點鈣劑。但是很少有孕媽媽意識到孕期也是很容易貧血的，而且危害更大。今天就是想提醒孕媽媽，補鈣的同時，不要忘記補鐵。

孕期貧血會出現這些癥狀：

通常情況下，如果孕期出現貧血的話，孕媽媽會有疲倦感，渾身無力，容易頭暈，臉色蒼白。情況嚴重的還會有心跳加速，心悸以及呼吸短促的現象。

如果孕媽媽發現自己有以上癥狀的話，下次產檢的時候，一定要記住檢查一下血色素和血比容。

孕期貧血的危害：

如果孕期出現缺鐵性貧血，孕媽媽一定要引起重視。因為不僅會危害到自己的健康，還會導致胎兒早產、體重過輕等。更重要的是會影響胎兒腦細胞的發育，很可能會導致孩子出生後智力發展低於同齡孩子。此外相當容易使孩子剛出生沒幾天，就患上營養性貧血。

如何治療：

1.多吃富含鐵質的食物，比如血塊、銀耳、還帶、薺菜、紅棗粥等。此外也要注意吃含維生素C的食物，來促進身體對鐵質的吸收。

2.如果貧血情況比較嚴重的話，僅僅靠食療效果會不太明顯，可能沒辦法短期內快速補充鐵質。這時候可以在醫生的指導下服用一下鐵劑。這裡建議孕媽媽最好選擇容易吸收的鐵劑，比如硫酸亞鐵等。此外服用鐵劑後有些人會出現不適反應，所以建議孕媽媽盡量吃過飯後再服用。

Tips：由於並不是所有人貧血都會出現上面的癥狀，所以很多孕媽媽其實是沒辦法及時覺察自己是否存在貧血現象的。所以產檢時可以稍微注意一下，當然平時的飲食也要有意識地進行補充鐵質，防患於未然。

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