這種水果不僅能補腎，還能改變男人的心情

據報道，香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於不持久、癌症等疾病治療也有幫助。……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

香蕉對男人健康大有益處

預防心血管疾病

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

防痴呆

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。

防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

改善不持久

男性不持久是男人男子功能疾病中的一種，治療男性不持久的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精蟲的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和不持久的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

營養美食——營養好腎才好

糖醋藕條

蓮藕洗凈，去皮，切成條狀。鍋內放油。將麵粉、鹽、水調成麵糊狀，蓮藕裹上面糊。放油鍋中炸之。全部炸好盛入盤中。鍋內留少量油放芝麻、白糖、蕃茄醬米醋。炒成糊狀。放炸好的藕條。迅速翻炒一下即可烹飪製作過程。

土豆燒肉

準備好所有食材。鍋內熱油，放入五花肉翻炒煸油。我多炸了會，這樣子不會那麼膩。油要盛出來一些，可以用來做涼拌菜，切忌再重複加熱炒菜。放入幾塊冰糖，小火，一直翻炒至糖色出來，注意火候，不要焦了，會苦。把五花肉和所有香料一起翻炒均勻，加入少量老抽上色。倒入土豆一起翻炒。調入生抽，鹽，雞精翻炒均勻。加入少量涼白開至煮開。盛出，放入電壓力鍋內膽中選擇「肉/雞」鍵至程度結炒菜束。大概二十分鐘左右。

照燒雞翅根

雞翅根洗凈後控水，放入薑片料酒，撒入腌制牛排的調料（味道不錯）。也可以不用，那就用少許鹽、胡椒粉腌制吧。放入照燒汁。手帶一次性手套抓均翅根。腌制2個小時（時間充裕可以腌制過夜）。時間到後再抓10分鐘，就算做是給翅根按摩啦。把腌制好的翅根放到電飯煲內膽中。腌出的汁也一起放入。把內膽放入電飯煲中，按下煮飯鍵。中途可以打開電飯煲給翅根翻個面。程序結束後，打開電飯煲，翅根已經脫骨啦，汁液也收幹了。翅根擺放盤中。在把10克左右的照燒醬和清水放入電飯煲內膽中熬制濃稠。把照燒汁澆在翅根上就可以美美的享用啦。照燒醬汁可別浪費了，用來拌飯是一絕啊。

香菇釀肉

將蔥、姜、蒜切碎，與豬肉餡一起剁至起粘性。在肉餡里加入生抽、料酒、蚝油、鹽，用筷子順著一個方向攪拌，直到上勁，肉餡變粘。將香菇洗凈，用小刀將香菇蒂去掉。將香菇翻面朝下，均勻的撒一點鹽，讓香菇有味道。然後取肉餡，填到香菇里。依次做完，擺在空氣炸鍋的炸籃里。使用空氣炸鍋，190度烘烤10分鐘，至香菇變軟、肉餡流油。鍋里倒入油、番茄醬、蚝油、一點點鹽，開火攪拌均勻，加入水澱粉，一直攪拌湯汁變稠。最後將醬汁，淋在香菇上，撒上香菜碎。

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