患過厭食症的她，如今已經成為金剛芭比！擼鐵的重量男人都不敢想！

說到網紅，在這個硅膠玻尿酸遍地的年代，網紅臉在大街上隨處可見。 但今天介紹的這個網紅，是一名健身名模。

不過和國內網紅不同的是，她的體重在92斤時很普通，而當她的體重在172斤時，卻讓百萬人默默的點了關注！

她叫Kristina今年28歲，身高174

5年前因患上厭食症，骨瘦如柴

174的身高那時只有92斤

一張對比圖感受下，同一個人

從92斤到172斤的變化

後來Kristina從2011年開始接觸健身

隨後的5年里，她的人生彷彿開了掛

5年時間，她的體重增到了86KG

172斤！整體效果卻是這樣的

震撼么？在我們的認知里

體重172的女生應該是這樣的

但為什麼172斤的Kristina卻可以這麼美？

其實答案很簡單

1kg鐵和1kg棉花對比，體積肯定不一樣

而同等重量的脂肪和肌肉體積相差三倍

說的再直觀一點

同等體重的肌肉男和胖子對比

效果是這樣的

而Kristina的體脂很低，肌肉含量及高

所以體重172斤就不足為奇了

但當你見到本人後，就會被美哭了

健身就是這麼神奇！

Kristina的訓練堪稱自虐

每次訓練壓榨身體最後一絲力量

一組動圖感受下Kristina的訓練

40kg啞鈴箭步蹲

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雙杠曲臂伸

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100KG硬拉

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二頭彎舉

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看到這裡肯定有部分女生要抗拒健身了，我不想練了！我怕練成這樣！先不說女性雄性激素分泌較少，很難練成大塊頭。

首先問一下你能達到Kristina的訓練量嗎？你能像Kristina這樣把飲食嚴格到計算清每口食物熱量嗎？不能，所以，大膽的舉鐵吧。這隻會讓你更苗條！

Kristina說：體重只是數字，女人絕對不是體重輕才美，真正決定美的是體脂率和肌肉含量，所以妹子們，大膽的舉鐵吧，讓數字見鬼去吧！

現在的Kristina是健身模特，創立了自己的品牌，成立專業的健身工作室，在全球擁有60萬粉絲。

如今的Kristina不僅告別了厭食症，收穫了事業

還收穫了一枚愛健身的男票

肌肉男配肌肉女

堪稱完美CP檔！

So

妹子們

不要再節食

現在的你開始健身

不要只去跑步只去瑜伽

去tm的體重，去tm的以瘦為美

大膽的去擼鐵，幹掉懦弱的自己

相信我，健身後你會遇到更完美的自己！

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